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如何正確地刷舌頭

摘要:將刮舌板放在流水下沖干凈,重復(fù)若干次,直到不能刷去更多舌苔。這樣看來,刷舌頭挺簡單,為什么不試試呢?說不定從明天起,你也可以做一個(gè)陽光、自信、口氣清新的人啦。

  知道了要刷舌頭,怎么刷比較合適呢?

  第一步:吐舌頭。

  因?yàn)樯囝^上的各種食物殘雜、細(xì)菌及脫落的細(xì)胞等往往存在于舌背后部,即靠近咽部,所以吐舌頭越長越好。

  第二步:「上家伙」。

  將刮舌器械放在舌頭靠后的位置,盡量可以刮到舌頭根部,這個(gè)動作很容易讓人覺得惡心想吐。別擔(dān)心,多練習(xí)幾次就會好起來。

  第三步:滑動。

  慢慢將刮舌板等往舌頭前部滑動,并保持一定壓力(這里力度只能自己把握了)。

  第四步:刮到「山窮水盡」。

  將刮舌板放在流水下沖干凈,重復(fù)若干次,直到不能刷去更多舌苔。

  這樣看來,刷舌頭挺簡單,為什么不試試呢?說不定從明天起,你也可以做一個(gè)陽光、自信、口氣清新的人啦。

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