我們天天都在刷牙，很多朋友選擇牙膏都會先選擇有美白功效的牙膏。其實美白牙膏是沒有多大效果的，因為牙齒會隨著年齡的變化，會由潔白的牙齒變成淡黃色的牙齒是一種正常的變化結(jié)果，那么究竟怎么樣才能讓牙齒變白呢？
一口白白的牙齒可以讓你的笑容變得更加的甜美而且還很有自信，而且還能讓你充滿自信給他人帶來非常好的印象，所以許多人都非常在意自己的牙齒是不是潔白，有的在選用牙膏的時候都選擇美白牙齒的牙膏。但是雖然許多人每天早晚都刷牙，牙齒還是黃黃的，這是怎么回事呢？
健康的牙齒顏色是淡黃色半透明的，牙齒變黃主要有兩個原因：
一、內(nèi)在原因
有的人牙齒因為某種原色的影響所有會形成內(nèi)源性的黃牙，這種黃色的牙齒不是表面色素沉著導(dǎo)致的，是牙齒里面內(nèi)所以即使做美白，過一段時間后牙齒又會變黃。
二、外在原因
大部分的牙齒變黃都是外在原因所致,它所涉及的方面非常廣,主要分為以下幾類:
1.缺鈣
牙齒缺鈣引起的營養(yǎng)不良，讓細(xì)菌侵入到牙齒上，然而形成黃牙。
2.牙刷
牙齒外面有一層保護膜，好多人這層膜都沒了，因為用過硬的牙刷刷牙，慢慢牙齒上容易留食物殘渣，使得牙齒變黃。
3.飲食問題
經(jīng)常食用深色的食物，比如，可樂，咖啡，這類飲料會使牙齒變色，特別是可樂盡量不喝，碳酸飲料會腐蝕牙齒，使牙齒變黃黑色。
如果經(jīng)常喝礦泉水也會增加牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變黃，因為礦泉水中含氟太多，以后還是多喝白開水！
4.水質(zhì)問題
有些地區(qū)的水質(zhì)比較硬,這類水呈弱堿性,長期飲用,不僅會使皮膚干燥,用它洗衣服也會
導(dǎo)致顏色變暗,所以,用它刷牙也會使牙齒變黃。
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