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拒絕“老掉牙”,保持牙齒年輕態(tài)的秘密都在這里!

摘要:牙周病、齲齒的發(fā)生和口腔細(xì)菌、牙菌斑、牙結(jié)石密切相關(guān)。細(xì)菌以牙菌斑的形式存在牙齒上,牙菌斑如果長時(shí)間不去除,會(huì)形成堅(jiān)硬難去的牙結(jié)石,刺激牙齦,導(dǎo)致牙周疾病等。

  口腔健康有“8020”概念

  80歲時(shí),你還有20顆牙嗎?

  2001年,世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一,并提出了「8020」的概念,即80歲的時(shí)候,應(yīng)該還有20顆牙齒可以使用。

  但在2010年針對我國老人的一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn):80歲以上的老人,僅有不到1/5的人能保持20顆真牙。

  牙好身體才好,一點(diǎn)兒也沒錯(cuò)

  飲食是健康的基礎(chǔ),飲食平衡才可能健康長壽,口腔健康保證飲食的前提。

  但很多人不重視口腔健康或者缺乏口腔保健知識(shí)。一上了年紀(jì)口臭、牙齦出血、壞牙、牙齒脫落等問題就接踵而來了。比如:有的人到了七八十歲,能用的牙齒就剩那么幾顆,想吃點(diǎn)稍硬的肉類、水果都成問題。這樣一來自然會(huì)引起消瘦、營養(yǎng)不良、免疫力低下、容易生病等健康問題。

  關(guān)于口腔健康這件事,可以做的事情還很多。

  做到這幾點(diǎn)永保牙齒年輕態(tài)

  首先要先清楚牙齒松動(dòng)、掉牙不能賴年紀(jì)大。牙周病、齲齒是老年人掉牙的主要原因。

  牙周病、齲齒的發(fā)生和口腔細(xì)菌、牙菌斑、牙結(jié)石密切相關(guān)。細(xì)菌以牙菌斑的形式存在牙齒上,牙菌斑如果長時(shí)間不去除,會(huì)形成堅(jiān)硬難去的牙結(jié)石,刺激牙齦,導(dǎo)致牙周疾病等。

  所以,要想「人老牙不老」,關(guān)鍵的一點(diǎn)就是處理牙菌斑、牙結(jié)石,護(hù)齦固齒。

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