使用牙線是為了清潔牙齒與牙齒相鄰的側(cè)面，就是牙刷清潔不到的地方。所以，使用牙線就無所謂是應(yīng)該刷牙前還是刷牙后了。
使用牙線的次數(shù)也沒有一定之規(guī)。好比有人喜歡睡前洗澡，有人喜歡起床后洗澡，特別悶熱的天氣里有人可能會沖涼好幾次。
專家建議：每天至少使用一次牙線，徹底清潔牙齒相鄰的側(cè)面。
使用牙線時要緊貼牙側(cè)面上下移動，不要用力過大損傷牙齦，不要拉鋸式前后扯動。
牙線使用方法
1.水平拉鋸式通過兩顆牙齒的接觸點(diǎn)，到達(dá)牙齒和牙齦交界處；
2.呈字母“C樣”向一側(cè)用力，使牙線緊貼牙面；
3.上下移動，清潔完一側(cè)牙面，再向另一個側(cè)牙面呈“C”型包繞，上下移動。
至此，一個牙縫清潔完畢，繼續(xù)下個牙縫，注意不要有遺漏哦。
牙縫清潔
也要面面俱到
起初使用牙線不熟練，堅(jiān)持練習(xí)一定可以掌握好。
實(shí)在嫌麻煩的小伙伴可以選用牙線棒，如果牙縫比較大，也可以選擇大小適合的牙縫刷。
總之，牙齒相鄰的側(cè)面是比較容易忽略且不便清潔的，但越容易被忽略的角落，越是食物殘?jiān)脱谰叨逊e的位置，也就是容易發(fā)生齲壞的位置。
益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
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