有些人會突然發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變長，牙縫變大了，或者不知不覺感覺齒根開始暴露，牙齒變得敏感，更有甚者，牙齒按上去已經有些松動，這些都可能是牙齦萎縮的癥狀。

　　牙齦萎縮有什么問題？

　　如果你還年輕，那么牙齦萎縮會讓你笑起來變得很丑?。?！

　　很多人都奇怪，為什么年紀輕輕就會牙齦萎縮呢？主要是因為齦緣部分存在異物，又長期得不到清理，細菌滋生菌斑長期刺激所致。也就是說，那么多年來，你都沒有好好清潔牙齒！

　　而且牙齦萎縮這件事情，并不只是牙齦的問題，它還跟牙周病息息相關。終極發(fā)展之路就是，牙齒松動脫落。

　　最最可怕的是，牙周病引起的牙齦萎縮是不可逆的！

　　現(xiàn)在，在了解了問題的嚴重性之后，我們來談談如何防止牙齦萎縮。其實要點很好掌握：保持口腔清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法！

　　1、定期進行口腔檢查。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不太合適的假牙等，都是刺激引起牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院進行口腔檢查，以便對癥處理。

　　2、每6到12個月進行一次洗牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統(tǒng)的牙周治療。

　　3、掌握正確的刷牙方法：使用刷毛較軟的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳；同時要學會用正確的bass法刷牙，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛。每天早晚刷牙，晚睡前的一次必不可少。在必要的情況下使用牙線清理牙刷難以到達的位置。

　　4、治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等。糾正開口呼吸等不良習慣。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物；戒煙戒酒。嚴防環(huán)境污染，砷、鉛等中毒也可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。

　　5、選擇優(yōu)質的口腔修復體。在一些技術水平不高、操作不規(guī)范的診所鑲牙，是產生不良修復體的主要原因。不良修復體做得不好的假牙不易清潔，細菌滋生刺激牙齦，也會使牙齦萎縮。