刷牙的時(shí)間和方式不正確，是導(dǎo)致不少兒童患上齲齒的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。尤其對(duì)牙周炎患者來說，由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時(shí)，支持牙齒力量不足，最容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。同時(shí)，牙周炎會(huì)引發(fā)心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問題。建議每天使用正確的刷牙方法有效刷牙，這樣不但能保持口腔健康，也可以減少其他疾病的發(fā)生。

　　刷牙不徹底易患口腔疾病

　　五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題甚至可能會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%。牙周病會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齦出血，嚴(yán)重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。

　　牙周疾病埋下健康隱患

　　牙周病會(huì)引發(fā)心血管疾病、胃腸道疾病、高血壓和孕婦早產(chǎn)等一系列問題，因?yàn)榭谇粌?nèi)反復(fù)出現(xiàn)炎癥性病灶，會(huì)產(chǎn)生大量炎癥因子，并隨著血液流到全身各個(gè)部位，進(jìn)而引起身體上的其他并發(fā)疾病。

　　定期潔牙可將口腔內(nèi)的細(xì)菌、牙石洗掉，以控制細(xì)菌生長，預(yù)防牙周疾病。但是很多人認(rèn)為洗牙會(huì)損害牙齒，所以對(duì)洗牙并不認(rèn)同。牙周病是一種慢性感染性疾病，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)有輕微的牙痛、牙齦出血等癥狀時(shí)往往并不重視，直到化膿了、嚴(yán)重牙痛了才就醫(yī)，而這時(shí)牙周病病情已經(jīng)很嚴(yán)重。

　　健康提醒刷牙應(yīng)避免三大誤區(qū)

　　究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈，從而遠(yuǎn)離牙周炎？清潔牙齒要注意避免三大誤區(qū)：誤以為刷牙時(shí)間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。

　　其實(shí)，殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之后就會(huì)形成菌斑，菌斑堆積鈣化變成牙結(jié)石，牙結(jié)石是牙周炎的病根。同時(shí)，刷牙時(shí)間過長或者牙刷過硬，都會(huì)傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，破壞牙齒的堅(jiān)固。

　　建議每次刷牙在3分鐘左右，早晚刷牙。兒童建議使用防齲牙膏，成人每半年進(jìn)行一次洗牙，最好不要長期使用同一種藥物牙膏，盡量選用軟毛、小頭的牙刷。