就像世界上是先有雞還是先有蛋這個(gè)問(wèn)題一樣

　　自打小編學(xué)會(huì)刷牙以來(lái)

　　就有一個(gè)問(wèn)題深深困擾著我

　　那就是：先刷牙還是先吃早餐

　　吃瓜群眾們你們?cè)趺纯矗?/p>

　　小時(shí)候媽媽教的是先刷牙再吃早餐

　　隨著年齡的增長(zhǎng)

　　發(fā)現(xiàn)電視上很多人起床就吃早飯

　　根本不刷牙

　　你哭著對(duì)我說(shuō)：電視里都是騙人的。

　　所以到底是先刷牙還是先吃早餐？

　　如果有人和小編一樣糾結(jié)

　　那么從今天起就不用再糾結(jié)啦

　　因?yàn)樾【幰呀?jīng)捋順了~

　　為什么明明睡覺(jué)前刷了牙，第二天起床還是要刷牙？

　　相信很多人有著和小編一樣的疑問(wèn)對(duì)不對(duì)？

　　其實(shí)早上刷牙不僅僅是為了清新口氣，還有一個(gè)重要原因---防止口腔里的細(xì)菌再次興風(fēng)作浪。

　　要謹(jǐn)記：沒(méi)有細(xì)菌，才能沒(méi)有蛀牙，沒(méi)有牙齦出血（牙齦炎），少點(diǎn)口腔潰瘍。

　　但口腔細(xì)菌是無(wú)論你怎么花式刷牙，都是沒(méi)辦法做到「趕盡殺絕」的，肯定會(huì)剩下那么一點(diǎn)。

　　而且細(xì)菌的生存能力非常好，就算你睡前刷了牙，零食什么的都沒(méi)吃，隔上一夜口腔里的細(xì)菌依然會(huì)變成「幾世同堂」。

　　所以，早上刷牙的重要任務(wù)就是要趕在這些細(xì)菌成熟之前，把它們從口腔里清除出去，不給它們?yōu)榉亲鞔醯臅r(shí)間。早餐可以偶爾不吃，但牙一定要刷。

　　飯前半小時(shí)刷牙更好，不僅有利于牙膏發(fā)揮防蛀牙清新口氣的作用，更可以預(yù)防飯后刷牙可能潛在的牙齒微損傷。

　　最后小編溫馨提示：最好的刷牙頻率是早晚刷兩次牙，中午飯后漱口就夠了。特別是對(duì)于正在做牙齒正畸和極易患齲齒的人，刷牙太多可不一定是好事。