Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類問題，大部分人都會看牙醫(yī)，如果牙齒已經(jīng)不能治療，那就只有拔牙了。

　　拔牙之后首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰(zhàn)”，就跑去大快朵頤，犒賞自己。實際上，拔牙后的飲食調(diào)養(yǎng)，常常令人頭疼。

　　一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養(yǎng)；另一方面，拔牙會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙后若飲食不當(dāng)，還可能引起創(chuàng)口出血和感染。

　　所以拔牙后吃什么才能營養(yǎng)與調(diào)養(yǎng)兼顧呢？別著急，這就奉上一份熱乎的拔牙食譜~

　　拔牙當(dāng)天

　　此時可進食無渣冷流質(zhì)食物，例如：布丁、涼牛奶、果汁兒~

　　冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。

　　總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒愈合的洞洞里去。

　　恢復(fù)期

　　開始恢復(fù)的時候，軟的食物是必然的，更要避免食物過燙，各種重口味自然也先放一放啦~

　　主食主要是粥和面條，營養(yǎng)的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐~

　　注意事項

　　飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。

　　不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。

　　注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要抽煙喝酒，吃辛辣食物~