牙科門診中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到患者詢問(wèn)：“我的牙齦怎么一直萎縮？”“牙好酸，喝一點(diǎn)點(diǎn)冷水就不舒服！”其實(shí)經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，這些不太影響日常生活，卻又令人感到不適的小毛病，居然有許多是因?yàn)樗⒀浪⑦^(guò)頭造成的！

　　求診者聽(tīng)到這樣的診斷總是很不高興地反問(wèn)：“牙齒硬邦邦的怎么會(huì)刷壞？不是應(yīng)該用力刷才會(huì)干凈嗎？”

　　沒(méi)錯(cuò)，刷牙很重要，可是“刷對(duì)”、“刷好”更重要。不當(dāng)潔牙有兩種極端的情形：一是有刷、但沒(méi)有刷到臟東西；不適當(dāng)?shù)难浪⒒驔](méi)有使用牙線；或是低頭隨手揮兩下，沒(méi)能達(dá)到該有的清潔效果；二是在求好心切下，非常用力地刷牙，反而傷害到牙齒與牙齦。

　　我們?cè)谟啄陼r(shí)期被教導(dǎo)使用簡(jiǎn)單的橫式刷牙，那是因?yàn)槿檠垒^短，牙縫較大，也方便幼兒學(xué)習(xí)；隨著年齡漸長(zhǎng)，體力漸增、手力愈強(qiáng)，如果刷牙的方法仍維持不變，經(jīng)常會(huì)變得過(guò)度用力。

　　人體的每一顆牙都呈現(xiàn)圓弧的表面，有大有小，當(dāng)我們用力橫刷時(shí)，受力最大的想必是牙齒最突出的圓弧處。雖然牙刷刷毛是柔軟的，用力刷在堅(jiān)硬的牙齒表面，也會(huì)造成負(fù)面效果。想想滴水穿石的道理，微弱但經(jīng)年累月的力量，真的不容忽視。

　　●牙齦退縮︰薄弱的牙齦首當(dāng)其沖，牙齦愈薄退縮的機(jī)會(huì)愈高?？匆?jiàn)牙齒漸漸變長(zhǎng)，甚至牙根裸露，有人會(huì)很緊張地問(wèn)：“是不是得了牙周?。?rdquo;

　　牙齦退縮雖然是一種牙周的問(wèn)題，不過(guò)不是細(xì)菌性致病，不同于一般所說(shuō)的牙周病，必要時(shí)，可以進(jìn)行牙齦移植的小手術(shù)來(lái)恢復(fù)。

　　●牙齒敏感︰牙齒表面的牙釉質(zhì)原本是較硬的結(jié)構(gòu)，被磨損時(shí)，會(huì)形成拋光如鏡般特別閃亮的部位。當(dāng)牙齒被磨損的速度比修復(fù)的速度快時(shí)，內(nèi)層的牙本質(zhì)會(huì)被暴露出來(lái)，空氣中溫度的變化、唾液中的酸、甜、苦、辣、以及潛藏牙縫中的細(xì)菌所釋放的毒素，都會(huì)被傳遞到牙齒內(nèi)部，而感受到一種酸軟難耐的不舒適。這種似酸略痛的感覺(jué)，與初期的鄰接面齲齒有些雷同，時(shí)常被混淆。如果照過(guò)X光片確定沒(méi)有齲齒，只要及時(shí)改善刷牙的方法，牙齒敏感的困擾便會(huì)漸漸消失。

　　●牙齒磨損：用力橫刷的習(xí)慣經(jīng)年未改，會(huì)在牙齒上刻劃出歲月的痕跡，在接近牙齦邊緣的齒頸部形成深V型小溝。慣用右手刷牙的人多發(fā)生在左側(cè)犬齒及小臼齒。

　　有人發(fā)生在兩側(cè)，就醫(yī)時(shí)表示，他反手刷牙也很用力！這種凹槽不需處理，若常覺(jué)得會(huì)有食物殘屑填塞或牙齒敏感，則可以像齲齒一樣填補(bǔ)起來(lái)。

　　●牙齦外傷︰初次改變刷牙方向，或是學(xué)習(xí)使用牙線、牙間刷的人，經(jīng)常因?yàn)椴皇煜げ僮鞯姆较蚧蜻^(guò)于用力，而將牙齦刮傷。若持續(xù)以錯(cuò)誤的方式進(jìn)行，愈傷愈深，每刷必痛。這時(shí)最好請(qǐng)牙醫(yī)師查看一下，暫停在傷處的清潔動(dòng)作，讓受傷的牙齦癒合。

　　潔牙工具皆屬消耗品，原本就該定時(shí)汰換。如果牙刷才開(kāi)封數(shù)日就已變形，使用一個(gè)月已經(jīng)四面開(kāi)花，只怕潔牙不成，問(wèn)題重重。