每天早晚刷牙已經(jīng)成為現(xiàn)代人的日常口腔護(hù)理習(xí)慣，但研究表明，牙齒表面積僅占口腔表面積的25%，只靠刷牙并不能完成全口腔的清潔，口腔中密度較高的細(xì)菌會導(dǎo)致牙菌斑的加速累積。根據(jù)美國牙醫(yī)協(xié)會(ADA)的建議,正確使用漱口水不但可以清新口氣,還能分解牙菌斑，預(yù)防蛀牙、牙齦炎以及牙結(jié)石的形成……

　　1.為什么要使用漱口水？

　　每天早晚刷牙已經(jīng)成為現(xiàn)代人的日?？谇蛔o(hù)理習(xí)慣，但研究表明，牙齒表面積僅占口腔表面積的25%，只靠刷牙并不能完成全口腔的清潔，口腔中密度較高的細(xì)菌會導(dǎo)致牙菌斑的加速累積。根據(jù)美國牙醫(yī)協(xié)會(ADA)的建議,正確使用漱口水不但可以清新口氣,還能分解牙菌斑，預(yù)防蛀牙、牙齦炎以及牙結(jié)石的形成。雖然漱口水不能代替刷牙，但它離我們的生活并不疏遠(yuǎn)，而且在刷牙之后使用漱口水可以實(shí)現(xiàn)整體口腔殺菌。另外，為了口氣時刻清新，出行在外，也可以帶個便攜裝哦。

　　2.漱口水清潔口腔的原理是什么？

　　我們的牙齒表面或口腔其他軟組織上粘附著的微生物群，醫(yī)學(xué)上稱作叫做牙菌斑。牙菌斑的累積容易導(dǎo)致各類牙周疾病。而日常用漱口水中都含有一定的殺菌成分，美國牙醫(yī)學(xué)會研究證明，日常含漱具有抗菌活性的漱口水，能幫助我們阻止細(xì)菌在口腔各部位粘附聚集。同時，殺菌成分可以穿透牙菌斑膜，降低菌斑內(nèi)毒素水平和對牙齦的致病性。

　　3.如何選擇漱口水？

　　市面上漱口水可分為處方與非處方兩大類，處方類漱口水的有效成分(如洗必泰)，若長期使用會造成牙齒染色，甚至有一定的副作用，因此家用漱口水通常是非處方類型的。日常用非處方漱口水中常見的有效成分包括天然精油配方、西吡氯銨(CPC)、氟化亞錫等，漱口水中的含有的固定配比精油（0.064%麝香草酚、0.092%桉葉油素、0.060%水楊酸甲酯和0.042薄荷醇）、低濃度的西吡氯銨等都有殺菌抑菌的功效。至于口感，可能部分人會覺得漱口水中的酒精溶劑太過刺激，那么也可以選取比如不含酒精的綠茶口感漱口水等，但必須注意，“漱口水中的酒精致癌”可是不靠譜的謠言呢。

　　4.漱口水該怎么用？

　　醫(yī)用漱口水的使用方法應(yīng)遵照醫(yī)囑。日常用漱口水的包裝上一般也都有使用說明。這里建議大家漱口時，可以將漱口水含在口內(nèi)，鼓動嘴巴，使漱口水可以與口腔內(nèi)的各個部分都進(jìn)行有效接觸，發(fā)揮沖洗作用，從而幫助我們盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌福箍谇粌?nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。日常用漱口水建議每天使用兩次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。

　　5.漱口水可以治療口腔疾病嗎？

　　如果你的口腔飽受病痛困擾，還是快去掛號專業(yè)牙醫(yī)才對。首先要遵醫(yī)囑，積極配合治療。其次可以適當(dāng)選擇有殺菌效果的漱口水，以輔助保護(hù)口腔。

　　6.漱口水為什么口感特別辣？

　　日常使用的部分漱口水會選用酒精作為助溶劑，幫助溶解脂溶性成分，以達(dá)到更好的清潔殺菌效果。此外酒精也有一定的殺菌消毒作用。但如果是酒精敏感者，您也可以優(yōu)先考慮無酒精的漱口水配方。

　　7.牙齒矯正或拔牙后，可以照常使用漱口水嗎？

　　牙齒矯正或拔牙后，可能會有無法立即正常刷牙的困擾，一般您的牙醫(yī)會給出相關(guān)的建議或開具適用的漱口水處方。在我們不方便使用牙刷的特殊時刻（如剛拔牙后），可遵醫(yī)囑使用有殺菌功效的漱口水，幫助清潔口腔，但也應(yīng)根據(jù)自己的病情，咨詢醫(yī)生該如何含漱，以免過分用力造成傷口撕裂。

　　8.用完漱口水后，需要用清水再漱口嗎？或者如果要立即吃東西或喝水，需要先用清水漱口嗎？

　　很多漱口水瓶身的背面都有相關(guān)的使用說明，一般日常用漱口水，使用完是不需要再用清水漱口的，且在使用漱口水洗漱口腔的過程中不用清水稀釋，效果也會更好。非處方的家用漱口水在使用后并不會在口腔留下什么有害物質(zhì)，我們可以在漱口后放心進(jìn)食。

　　9.長期使用同一種漱口水，口腔中的細(xì)菌會產(chǎn)生類似耐藥性的情況嗎？

　　之前我們說了漱口水分兩個大類，治療用處方漱口水是一種藥劑，應(yīng)該遵從醫(yī)囑使用，如果長期使用或過度使用有可能造成口腔菌群失調(diào)或口干癥等。而我們在超市可以買到的家用漱口水，是安全的口腔健康輔助，可以每天使用。

　　10.漱口水可以治療口腔潰瘍嗎？可以防止蚊蟲叮咬嗎？

　　漱口水中含有的殺菌成分可以幫助預(yù)防和減輕牙周病，其有效成分比如水楊酸甲脂具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，麝香草酚也會產(chǎn)生極輕度的局麻效果，所以可能會幫助減輕口腔潰瘍帶來的疼痛等。網(wǎng)上曾流傳利用漱口水處理腳氣、皮膚瘙癢等問題，效果有待驗(yàn)證。但是可以確定的是，植物精油類漱口水中的薄荷醇成分有止癢功效，夏天被蚊蟲叮咬后可以幫助止癢。而漱口水也可以幫助進(jìn)行洗衣機(jī)消毒、地毯除臭等。