世界衛(wèi)生組織對牙齒健康定義的標準是:80歲的老人至少應(yīng)該有20顆功能牙,就是能夠正常咀嚼食物、不松動的牙,沒有蛀牙,牙齦健康。
牙齒是我們與世界相處的重要武器!比如說,吃~
口腔是人類第二張“臉”,它是反映我們?nèi)梭w健康與否的晴雨表!在美國、瑞典等發(fā)達國家,有一句十分流行的口號:牙齒健美,使你具有更大的吸引力。
現(xiàn)代醫(yī)學證明,齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染,嚴重時可作為病灶造成頜面部感染、頜面部囊腫、心肌炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等。
當有牙齒遇冷熱痛、晚上突然疼痛或咬東西時會痛、敏感就要去看醫(yī)生了,以免病變加重而且治療效果不理想。若是蛀牙,牙洞不及時修補治療就會侵蝕得越來越大,不能修補時就可能只能拔除。
所以愛牙護牙還得預防先行,畢竟“牙疼不是病,疼起來要人命”。到底我們?nèi)粘I钪心男┝晳T是對牙齒有危害的行為呢?
把牙齒當作工具
經(jīng)常會看到一些人用牙齒開啤酒瓶、撕開包裝袋。對此,牙醫(yī)要警告,牙齒主要功能是咀嚼食物,千萬不能把牙齒當作開瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
吃完甜食立即刷牙
剛吃了甜食,口腔環(huán)境是酸性,牙齒上的琺瑯質(zhì)變軟。如果這時候立即刷牙,琺瑯質(zhì)極易受損,導致牙齒變得敏感。正確做法,應(yīng)至少間隔半個小時。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因為牙膏里的氟化物會為牙齒提供一整晚的保護。
偏愛碳酸飲料
碳酸類飲料中含有破壞牙釉質(zhì)的酸和能夠在牙齒上染色的色素。但很多人就是好這一口暢爽怎么辦呢?可以在喝了碳酸飲料后,再用水來漱漱口,就會減少一定程度的損傷了。
冷熱交替
類似吃火鍋時,大家喜歡火鍋+冷飲組合。太燙的食物會導致牙釉質(zhì)膨脹。如果此時大口喝冷飲,會導致牙釉質(zhì)突然遇冷收縮,產(chǎn)生頭發(fā)絲一樣的不易察覺的裂紋,久了就易患齲齒。建議慢食慢飲,減緩對牙齒的刺激。
單側(cè)咀嚼
咀嚼時集中在某一側(cè),會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。
刷牙簡單粗暴
刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損,造成牙齒過敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷,采取正確刷牙的動作,避免拉鋸式用力猛刷。如果牙刷使用1~2個月就出現(xiàn)刷毛彎曲,就是刷牙用力過大的一個明顯信號。
剔牙
剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習慣之一,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。
當你存在以上現(xiàn)象時,就要及時糾正;當牙齒已經(jīng)出現(xiàn)齲壞、細縫和疼痛敏感等問題,就要及時到專業(yè)牙科醫(yī)院進行治療,避免牙齒的繼續(xù)損壞。
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