磨牙的原因及預(yù)防知識(shí)

　　磨牙就是平時(shí)在睡著時(shí)或清醒時(shí)做無(wú)意識(shí)咀嚼狀，并伴有響聲。通常認(rèn)為，只有小孩才磨牙，其實(shí)部分大人也會(huì)磨牙，但是不管是大人還是小孩磨牙，都要在發(fā)現(xiàn)后及時(shí)地矯正，否則會(huì)對(duì)健康有比較大的影響。

　　如果不對(duì)磨牙進(jìn)行矯正，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起牙齒、牙周組織，咀嚼肌和領(lǐng)關(guān)節(jié)等器官的損害，使一些前牙磨耗幾乎到達(dá)齒眼邊緣，其他牙齒折裂戴完全折斷，還能產(chǎn)生不易被發(fā)現(xiàn)的隱裂。所有磨牙癥和咬合緊的患者都會(huì)出現(xiàn)偏頭痛和持續(xù)的咀嚼酸痛等伴發(fā)癥狀。磨牙還會(huì)引起咀嚼肌功能異常，導(dǎo)致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出現(xiàn)肌肉收縮不平衡、牙合位異常，將直接影響下領(lǐng)的正常形態(tài)，使下領(lǐng)關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等，其中以疼痛最為常見(jiàn)，在早晨起床時(shí)尤為顯著。另外，夜間磨牙者會(huì)影響他人的睡眠，給他人的生活造成不便。

　　引起磨牙的原因：包括口腔疾病，如齲齒、牙齦·炎、牙周病、牙槽膿腫等;上呼吸道感染，如扁桃體炎、氣管炎;消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎、消化不良等;另外，寄生蟲(chóng)感染者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況，若是小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，蛔蟲(chóng)所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，就會(huì)出現(xiàn)磨牙等神經(jīng)癥狀。此外，人體缺鈣也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。性格內(nèi)向、壓抑、倩緒不穩(wěn)定、易緊張的人，也易發(fā)生磨牙的情況。

　　疾病導(dǎo)致磨牙，要及早地消除病因。其他原因造成的磨牙，要盡早進(jìn)行矯正，尤其是小孩。有磨牙習(xí)慣的孩子，如果在小時(shí)候沒(méi)有被糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子有磨牙的現(xiàn)象，應(yīng)該趕緊進(jìn)行治療。

　　矯正磨牙通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系。因此白天應(yīng)當(dāng)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)下，這樣可以讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，最好是嘴唇相合，牙齒相離。到了晚上，對(duì)于經(jīng)常磨牙的人來(lái)說(shuō)，可以在睡前帶上護(hù)齒套，防止直接磨損牙齒。

　　磨牙與心情最有關(guān)系，如情緒緊張、憂(yōu)慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心哦恐俱心理等，使領(lǐng)骨肌肉張力過(guò)度。因此，放松心情是最好的辦法。熱敷上下愕，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。另外，也可以到體育用品店買(mǎi)護(hù)齒套，它能夠有助于防止夜間磨牙。

　　咖啡因與精制碳水化合物的攝取量過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，因此，這些食物應(yīng)當(dāng)少攝取。牙齒畸形的磨牙者，首先應(yīng)矯正崎齒。有時(shí)矯正崎齒后，磨牙狀況也可以消除，如果未消除，可以采用其他方法再進(jìn)行磨牙矯正。