牙齦出血如何預(yù)防呢？

　　1保持口腔清潔

　　我們的口腔中有20多種細(xì)菌，在清潔牙齒后1-6小時內(nèi)就會形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病的發(fā)生。所以，我們應(yīng)該時刻注意對牙齒的清潔。食物殘渣在口中3到6小時內(nèi)會有細(xì)菌附著，經(jīng)24小時牙菌斑轉(zhuǎn)變?yōu)檠拦?。所以?ldquo;飯后漱口”及刷牙，早起和睡前各刷一次，每次3分鐘。牙刷盡量選擇中毛軟毛，刷牙要采用正確的刷牙方法，盡量選擇溫水刷牙。尤其是，睡前刷牙比早晨刷牙更加重要，睡前刷牙、睡前刷牙、睡前刷牙，重要的事情說三遍哦?？谇粌?nèi)環(huán)境衛(wèi)生了，牙結(jié)石才能避免或減少，才不會進(jìn)一步導(dǎo)致牙齦出血。

　　這里給大家介紹一下正確的刷牙方法，相信很多小伙伴都存在刷牙誤區(qū)呢！

　　2注意口腔鍛煉

　　刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強(qiáng)健牙周組織。操作方法很簡單，首先將手洗干凈，然后用食指在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2～3分鐘。

　　3合理的飲食習(xí)慣

　　宜多食新鮮蔬菜和瓜果；堅決戒除對牙周組織有害的不良習(xí)慣，如吸煙、飲酒、單側(cè)咀嚼等，要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。

　　4飯后不宜用牙簽剔牙本文版權(quán)歸“牙醫(yī)說”所有

　　吃完飯后，很多人都會選擇用牙簽剔牙。這種你認(rèn)為健康的飯后習(xí)慣，其實并沒有清除牙齒食物殘留，還會造成對于牙齦的不斷刺激，弊大于利??！剔牙盡量選擇牙線或牙間刷。牙線或牙間刷接觸面積細(xì)小且柔軟，能夠徹底清除牙縫間的食物殘渣和牙菌斑，使用正確不會對牙齒或牙齦造成損傷。

　　5定期對口腔健康進(jìn)行檢查

　　細(xì)菌常躲在牙結(jié)石下方牙齦溝內(nèi)釋放毒素，一般的刷牙方法是無法清理這些細(xì)菌和牙石的。因此正常人每年最好進(jìn)行1-2次的潔牙；牙周狀況不好的人，可每3個月就進(jìn)行一次專業(yè)的牙齒清潔。

　　6及時修補(bǔ)缺失的牙齒本文版權(quán)歸“牙醫(yī)說”所有

　　缺牙后相鄰的牙齒會明顯降低咀嚼能力，不僅影響消化和吸收，還會加快鄰牙移位、松動脫落，“拖累”健康牙，同時對牙周組織造成影響。

　　那么，發(fā)生了牙齦出血，該怎么治療呢？

　　在這里不想給大家灌輸那么復(fù)雜的治療理念。簡單的講：

　　輕度

　　洗個牙，去掉牙菌斑或是牙結(jié)石就能有很好的緩解。

　　中度

　　局部上點藥，會有所緩解。一些醫(yī)生會用一種叫做派力奧的藥物（這個藥自己還上不了，只能去醫(yī)院或是診所上藥），市場價大概300元左右(含藥費(fèi)和治療費(fèi))，分2-3次上藥，每次間隔一周左右。

　　重度

　　一般會有深牙周袋的存在，這個時候就需要醫(yī)生手動進(jìn)行齦下刮治術(shù)了。這個費(fèi)用就要貴不少，大概2,000元左右的樣子。3-4次的治療，還是間隔一周左右，醫(yī)生有可能還會輔助應(yīng)用一些局部藥物（派力奧再次上場了）。對于一些牙周袋深達(dá)根尖、牙齒松動明顯時，就需要拔除牙齒了（可怕?。。?。

　　對于一些牙周膿腫的患者，還需要切開引流，太血腥的東西就不多說了。

　　總之，早預(yù)防、早治療，是控制牙齦出血的不二之選。

　　所以說，牙齦出血的問題可大可小，大家既不用過分擔(dān)心，也不可熟視無睹。

　　用適當(dāng)?shù)姆绞綄Υ愕难?，笑口常開也會變得自然而然了~