隨著二孩政策的推行、放寬，很多家庭都想要再要一個寶寶，提升家庭幸福感，并且避免以后獨生子女的過分孤單。但在二胎備孕前你必須要了解孕期護牙需注意的幾個要素。

　　懷孕后，由于孕婦體內雌性激素，黃體酮等激素的明顯增加，極易導致了“妊娠性牙齦炎”的出現(xiàn)。而牙齦炎造成的牙齒腫脹、疼痛，會影響孕婦的進食，導致營養(yǎng)不均衡、抵抗力下降。而孕期內用藥又有限制，無論是對孕婦還是對胎兒，都會造成影響。

　　因此，孕婦在懷孕的每個階段，都是需要注意保護牙齒的健康。

　　那么孕婦口腔護理需注意的要素有哪些呢？

　　1口腔檢查孕前做

　　孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到專業(yè)正規(guī)的口腔醫(yī)院進行全面的口腔檢查、保健，如清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質等。

　　2孕期勤漱口

　　在孕期內，孕婦都喜歡吃酸甜味的食物，這易導致牙齒被酸性物質腐蝕，而且孕期的孕吐中倒流出來的胃酸也會傷害到牙齒。所以在孕期內，孕婦要勤漱口，降低酸性物質對牙齒的腐蝕，保護口腔的健康。

　　3孕期補鈣需謹慎

　　胎兒骨骼的形成需要大量的鈣質，孕婦在補充鈣物質時，很容易受到食物中酸性物質的腐蝕而引起造成齲齒。所以在孕期，孕婦應多吃富含鈣質但不易引起蛀牙的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。

　　4牙刷、牙膏慎選用

　　在妊娠期間，孕婦的內分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化，牙齦黏膜易充血、水腫，應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。孕婦每天在吃過早、中、晚飯后的3分鐘內，應及時刷牙，以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

　　孕期內牙膏需謹慎選用。如果孕婦出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，可選用含氟牙膏；如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏。如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們就具有止血和殺菌清涼功效。

　　5牙線、牙簽、漱口水助潔牙

　　牙線、牙簽、漱口水都是輔助孕婦清潔牙齒的有利工具。

　　牙線可以清潔牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢；牙簽可以清潔牙齒間隙；在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，做到隨時清潔牙齒。

　　6常叩齒使牙堅固

　　上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

　　7補充維生素c找果蔬

　　孕期倘若維生素c未得到充分補充，牙齦會變得膨脹似海綿，十分容易出血。所以孕期內應該多食用番茄、柑桔、青椒等富含維生素c的果蔬

　　8粗纖維食物要多吃

　　進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。