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寶媽們護(hù)理牙齒的十點(diǎn)小知識

摘要:胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì),孕媽媽的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽媽在孕期應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補(bǔ)充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護(hù)自身的牙齒健康。

  寶媽們護(hù)理牙齒的小知識

  身邊很多的朋友都結(jié)婚有寶寶啦,她們說懷孕之后感覺整個人都顯得偉大了,肚子里有一個屬于我們的小寶寶,很幸福呢。

  準(zhǔn)媽媽們是很關(guān)注寶寶的健康的,會注意飲食,定期去醫(yī)院做孕檢等。有時候,會遇到牙齒發(fā)炎的一些問題,這是怎么回事呢?那么麻麻們又該怎么護(hù)理牙齒呢。麻麻健康了,寶寶才會更健康。

  那么準(zhǔn)媽媽怎么護(hù)理牙齒呢?

  1、孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

  孕前到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健,徹底地治療口腔疾病。這樣可以在孕前擁有一個健康的口腔環(huán)境,以免除由于孕期激素變化等因素,加重已有的牙病或牙齒不適,卻又不便用藥的痛苦。

  2、孕期攝取充足鈣質(zhì)

  胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì),孕媽媽的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽媽在孕期應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補(bǔ)充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護(hù)自身的牙齒健康。

  3、吃過食物勤漱口

  有些媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口,盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩兂伤嵝晕镔|(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。

  4、選用軟毛牙刷

  妊娠期間,內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。

  5、功能牙膏緩解牙齒不適

  如果有出血、水腫,可選用消炎止血的純天然植物藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。

  6、牙線幫助清潔牙齒

  牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線制成,牙線大多是扁形的,不宜太粗或太細(xì),用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

  7、使用牙簽和漱口水

  牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。

  8、經(jīng)常叩齒使牙齒堅固

  上下叩齒動作不僅能增強(qiáng)牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

  9、多吃粗纖維食物

  進(jìn)食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激,有利于健齒固齒。同時粗糙食物對牙齒表面摩擦力較大,有利于清潔粘附于牙面上的菌斑,降低齲病發(fā)生。如芹菜、蘋果、梨、玉米餅等,有利于牙齒健康。

  10、多吃富含維生素C的水果、蔬菜

  若孕期維生素c供給不足,齒齦會變得膨脹似海綿,十分容易出血。此時膳食中增加富含維生素c的食物,數(shù)日內(nèi),紅腫發(fā)炎的齒齦會顯著好轉(zhuǎn),并且不再出血。番茄、柑橘、青椒等都是富含維生素c的食物。

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