青少年如何做牙齒保健呢？

　　牙齒保健是很多青少年都需要注意的，我們都知道牙齒是很重要的，如果牙齒缺損了或者是缺失了，都會影響到牙齒的健康的，對于牙齒的保護來說，青少年的牙齒保健是很重要的，要多學(xué)習(xí)一些牙齒保健的方法，那么如何保健好呢？

　　專家提醒，對牙齒的美白要有正確的認識。正如膚色有個體差異，每個人的牙齒亮白度也有不同。這正是牙科醫(yī)生為病人假牙選色時，專門有一個比色系列，因人而異的原因。奉勸大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)。與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協(xié)調(diào)的美。

　　其實，要保持牙齒的長期潔凈、美白，刷牙是一種簡單易行、行之有效的基本方法。將沉積在表面的污點、色斑去除掉，就能使牙齒恢復(fù)自然、本色的美白。牙膏中的摩擦劑、發(fā)泡劑等的作用是摩擦清除牙齒表面的污垢以達到潔齒爽口，有些牙膏還添加一些有效成分，減緩牙結(jié)石的形成，抑制煙斑、茶垢等色素在牙齒表面粘附。刷牙的正確方法是上下顫動掃刷，每個部位重復(fù)至少5-6次。選擇合適的牙刷，掌握正確的刷牙方法，做到有效刷牙。平時少喝咖啡、有色飲料，少抽煙，嚼檳榔等，減少色素沉淀。此外，可以去醫(yī)院洗牙。洗牙也就是由醫(yī)生幫你徹底的刷牙，將你平時忽略或不便刷到的細微之處來個大掃除。

　　但是對于內(nèi)源性的著色牙，以上方法就無能為力了。目前較常見的方法有藥物漂洗法。但由于受影響的主要是深部的牙本質(zhì)，所以不耐久，有“色澤反彈”現(xiàn)象。對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等收效甚微。另外還可選擇冠修復(fù)，簡單講就是給灰黃的牙齒穿上亮白的外衣。

　　總之，在健康的前提下追求牙齒美白，這才是我們崇尚的理念。

　　牙齒保健小常識請

　　正常牙色牙冠的表面覆蓋著一層琺瑯質(zhì)，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫牙釉質(zhì)，正常厚度約2-2.5毫米。下方是牙本質(zhì)，顏色呈黃色或淡黃色。一般來說，鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，下方的黃色更易透過而顯色，故正常健康的牙冠一般呈淡黃、半透明的象牙色。幼兒時期的乳牙鈣化程度較低，透明度低，呈乳白色，比替換的恒牙更顯白。即便同一顆恒牙，隨著年齡的增長，牙色也逐漸變黃，所以年輕人的牙齒又比老年人顯白。

　　異常牙色的形成原因牙齒著色分外源性和內(nèi)源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或藥物，如茶、咖啡、中藥等，色素沉積在牙面上，或者由于經(jīng)常吸煙，煙斑掩蓋了原有的牙體色澤而黯然無光。內(nèi)源性著色則是在牙齒發(fā)育期間受到藥物、微量元素或全身狀況的影響，如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果你的門牙明顯灰黑、黯淡，可以回憶一下是否有過磕碰、外傷。另外，牙神經(jīng)被處理過的牙，由于血供的改變，也會引起牙色的變化。

　　青少年的牙齒保健常識，就是以上給大家介紹的這些，正確的牙齒保健方法，能夠促進男性朋友牙齒的血液循壞，也會使我們的牙齒更加的堅固，在生活中，男性朋友們也要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，保護好自己的牙齒。

　　口腔的保健方法是很多的，尤其是青少年朋友更是需要注意了，因為年齡很小牙齒的保健更是需要關(guān)注好它，只有通過上面的方法進行保健的話，肯定能夠起到保護牙齒的作用的，而且也能夠讓青少年更好的保護好自己的牙齒。