人在一生中有2副牙齒：第一副牙齒稱為乳牙，共有20顆，出生后6—7個(gè)月開始萌出，在兩歲半左右長齊。第二副牙齒稱為恒牙，共有28—32顆。第一顆恒牙于六歲左右開始萌出，隨后乳牙便按一定的順序和年齡逐次脫落而相繼被恒牙替換。雖然人們一生中只換一次牙，但是對(duì)牙齒的保護(hù)卻應(yīng)該是終生的。

　　半年一次口腔檢查。恒牙使用了幾十年，不少人到了三四十歲，就開始受到各種口腔疾病的困擾了：

　　1、牙周疾?。貉乐苎椎妊乐懿∽兪侵心耆说粞赖闹饕?，需要從日常生活習(xí)慣著手進(jìn)行預(yù)防，最基本的是每天早晚堅(jiān)持刷牙和使用牙線，每半年進(jìn)行一次口腔檢查，定期洗牙，清除牙石和牙菌斑。還要注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

　　2、根面齲：中老年人的牙齦退縮，牙根暴露后，牙齒根面可能會(huì)發(fā)生齲損。建議已經(jīng)發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮的朋友，選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3、牙齒過敏：牙齒咀嚼面由于長期咀嚼食物，出現(xiàn)磨耗的情況，即牙齒的最外層牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)外露，局部出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。這時(shí)就要使用脫敏牙膏刷牙了，嚴(yán)重時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

　　4、楔狀缺損：牙頸部是牙體結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)，耐磨損力低，在這個(gè)部位的唇頰面易形成兩個(gè)光滑斜面組成的缺損，稱為楔狀缺損。長期使用硬毛、大頭牙刷橫刷牙齒，愛吃酸味食物，或者有胃病經(jīng)常泛酸的人比較容易發(fā)生楔狀缺損。

　　因此，應(yīng)盡量選擇軟毛牙刷，注意不要橫刷牙齒，吃完酸味食物要及時(shí)漱口或刷牙。

　　5、牙齒缺失：牙齒缺失在老年朋友當(dāng)中比較常見。如果發(fā)現(xiàn)牙齒缺失了，一定要及時(shí)進(jìn)行鑲復(fù)。

　　護(hù)牙是一輩子的事，護(hù)好牙能給人帶來幸福的一生。所以，最后請(qǐng)大家記?。簮垩烙械?，刷牙漱口；貴在堅(jiān)持，強(qiáng)調(diào)正確；定期檢查，幸福在牙。

　　專家教你刷對(duì)牙

　　1、如何挑牙刷：提倡大家用“保健牙刷”，究竟什么樣的牙刷才有保健功效呢？

　　首先，牙刷頭寬窄合適，以適應(yīng)扭轉(zhuǎn)和分區(qū)洗刷的需要。

　　其次，牙刷柄扁平而直，使之有足夠力量刷去污物和按摩牙齦。

　　最后，每組牙刷毛的長度相等，以適應(yīng)三面洗刷的需要，各組毛的間隔距離適當(dāng)，這樣能防止刺傷或擦傷牙齦。

　　2、怎樣刷牙才有效：

　　一是每天至少刷牙兩次，每次至少3分鐘；

　　二是刷牙齒內(nèi)、外表面時(shí)，保持刷毛與牙齒表面呈45度角斜放。輕壓在牙齒和牙齦交界處，來回顫動(dòng)牙刷。上牙往下拂刷，下牙往上拂刷。

　　三是清潔前牙里側(cè)時(shí)，要把牙刷豎起，上下輕輕地刷。

　　3、怎樣使用牙線才正確：刷牙只能清潔牙齒的部分表面，無法清潔牙齒間的縫隙，所以我們可以使用牙線來清潔牙齒之間的縫隙。使用時(shí)，應(yīng)讓牙線緊貼牙面，上下前后移動(dòng)至牙齦，而后再移至另一段干凈的牙線，重復(fù)以上步驟，依次清潔每個(gè)牙縫。

　　4、如何保持牙齒潔白：生活中有一些常見因素，容易把牙齒“染黃”，要注意避免。比如，經(jīng)常飲用含碳酸的飲料、濃茶、咖啡，且飲用后不注意及時(shí)刷牙漱口；另外，醋也容易給牙齒著色。