小小的漫不經心，竟然讓牙齒悄悄變黃

2017-07-10 來源：石家莊三博口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：如果你每半年洗一次牙，牙齒也都有好好刷，平時還注意用牙線，卻還是有黃牙之類的問題，那很有可能就是你忘記刷刷你的舌苔了！

　　上班、面試、約會，不管在哪一種場合，有一口好牙加陽光般的燦爛笑容，絕對可以為你大大加分。身為時尚達人，如果穿著超有型或巨時髦，一開口卻有一股難聞的味道撲鼻而來，或是牙齒發(fā)黃嚴重，任誰都會懷疑你的衛(wèi)生習慣，先前英國社會科學家曾有研究，擁有潔白的牙齒在社交方面有很大作用，對于求職者有很大的幫助，在職場中也能獲得好印象，順利發(fā)展。

　　想要擁有一口白牙，日常就應該注意保養(yǎng)，現在就教你5招，從基本做起，打理牙齒門面。

　　01漂白牙齒雖然快速卻會損傷牙齒

　　很多人為求快速美白、又懶得認真刷牙，就會選擇漂白牙齒。有60%的人在第一次漂白之后會有敏感性牙齒的癥狀，導致牙齒非常不舒服。而當牙齒美白經過一段時間之后，有些牙齒會變成黃色，這是因為牙齒吸收養(yǎng)分的功能產生問題，然后因為色差的關系，所以你就會又想去漂白，周而復始，你的牙齒會因為漂白過度，而出現牙齒脆化、牙齦萎縮等癥狀。

　　02少接觸煙、重口味以及深色食品

　　嘴巴大多數時間都在接觸食物，這時候食物的種類就變得格外重要了。太咸、太辣的食物會讓牙菌斑的數量增多、牙色變重。特別是煙、茶、咖啡、酒及其他深色食品都應該盡量避免。如果你真的沒辦法戒掉，建議你隨身帶一灌漱口水，當吃完上列東西時，漱口3分鐘，便可以有效降低對牙齒的染色了。

　　03健康的牙齒，重點來自牙齦

　　每一次刷牙都應該要仔細觀察牙齦，把根本顧好，牙齒才會長得好，然后牙刷跟牙齦要成45度角才刷的到里面。最好用細軟毛的牙刷，如果是用硬毛刷可能會過度磨損你的牙齦，可以的話，建議使用電動牙刷，更能省時省力的照顧到每一顆牙齒。

　　04牙齒還不白？那可能是舌頭出了問題

　　如果你每半年洗一次牙，牙齒也都有好好刷，平時還注意用牙線，卻還是有黃牙之類的問題，那很有可能就是你忘記刷刷你的舌苔了！舌頭上其實很容易留下食物的殘渣、以及腐蝕性的細菌。就算你刷干凈牙齒了，它們還是會削弱牙膏對牙齒的保護力，所以有個舌苔刷也是很重要的。

　　05去專業(yè)的牙科機構做冷光美白

　　傳統(tǒng)美白的治療時間需要2小時時間，而且要多次治療才能達到預想效果。有的人對采用的美白劑會有不適感明顯。最新的冷光美白技術，克服了傳統(tǒng)美白時牙齒酸痛，美白后牙齦過敏的窘境。具有高效快速、保護牙齒、舒適無痛、效果持久等優(yōu)點，僅需30分鐘即刻美白牙齒。所以又被稱為“牙齒的午休美白”。