第二次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，在65~74歲的老年人中，65％的老年人有齲齒；超過(guò)99％的老年人的牙周組織不健康；老年人口腔中現(xiàn)有的牙齒數(shù)平均為18顆，而口腔中至少要有20顆功能牙才能保證咀嚼功能。良好的口腔保健意識(shí)是非常重要的，健康的牙齒有利于進(jìn)食和消化，因而對(duì)老年人顯得格外重要。

　　中老年人口腔預(yù)防保健方法：

　　一、刷牙：

　　也許有人會(huì)認(rèn)為自己已刷了幾十年的牙，還有不會(huì)刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔細(xì)研究。首先要選擇好牙刷，應(yīng)選用刷頭不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過(guò)大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，特別是鬃毛牙刷，用1~2個(gè)月為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應(yīng)更新。牙膏最好選用含氟牙膏，既能預(yù)防齲牙和牙周病，又可促進(jìn)牙齦健康。如果牙齦有炎癥，可以選用含洗必泰的牙膏，因?yàn)橄幢靥┯休^強(qiáng)的殺菌作用。老人刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛，要順著牙縫方向慢慢刷，且刷牙的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，可起到按摩牙齦的作用，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　二、牙線

　　老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘?jiān)袝r(shí)僅靠刷牙難以解決問(wèn)題，此時(shí)合理使用牙簽或牙線，也是一種很好的潔牙方法。牙簽最好選用扁平木質(zhì)的，使用時(shí)用力要適當(dāng)，不要過(guò)猛過(guò)急，避免損傷牙齦。用牙線潔齒可用光潔柔軟的尼龍線或絲線，繞在兩中指上，用拇指壓入牙縫，反復(fù)磨擦，清潔牙齒的鄰面。

　　三、叩齒

　　古人就有“朝夕琢齒齒不齲”的說(shuō)法。每天早起或睡前，或者閑坐閉目養(yǎng)神時(shí)，雙唇緊閉，上下齒相互碰擊，用力適中、均勻，開(kāi)始時(shí)每回叩36次，以后逐漸增多。長(zhǎng)期堅(jiān)持叩齒，對(duì)牙齒的健康大有好處。

　　四、定期進(jìn)行口腔檢查

　　定期口腔檢查的目的在于及早發(fā)現(xiàn)疾病。檢查的內(nèi)容包括齲病、牙周病、口腔黏膜病等?？谇粌?nèi)殘留的牙根，如經(jīng)常腫痛應(yīng)盡早拔除，牙過(guò)度磨耗形成的銳利牙尖等要及時(shí)抹除，以防對(duì)口腔軟組織造成損傷。

　　上面說(shuō)到了中老年人口腔預(yù)防保健的方法，但如今現(xiàn)實(shí)生活中仍然有不少中老年人都會(huì)面臨牙齒缺失的煩惱，而該選擇哪種牙齒修復(fù)的方式則是讓很多患者犯了難。下面咱們?cè)賮?lái)介紹一下中老年人牙齒修復(fù)方式：

　　1、活動(dòng)義齒：就是我們?nèi)粘Ｕf(shuō)的假牙，分為可摘局部義齒和全口義齒。是利用剩余健康牙齒、基托下的黏膜和骨組織作為支持，依靠義齒的固位體和基托來(lái)固位，用人工牙恢復(fù)缺失牙的形態(tài)和功能，患者可以自行摘戴的一種修復(fù)體。

　　優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格相對(duì)便宜。缺點(diǎn)是口腔內(nèi)會(huì)有一個(gè)很大的托板，因此患者異物感較強(qiáng)；另外固位性會(huì)相對(duì)較差，進(jìn)食的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致松動(dòng)，食物因此會(huì)附在活動(dòng)義齒上，要求患者在每次飯后都要把假牙取出清洗，萬(wàn)一清洗不潔，有可能導(dǎo)致卡環(huán)勾住牙齒從而發(fā)生齲壞；并且三至五年牙槽骨萎縮就需更換假牙。

　　2、固定義齒：需要磨小缺失牙齒旁邊的兩個(gè)健康牙齒作為一個(gè)橋墩，而做成一個(gè)固定的橋體，把它粘在牙齒上面。

　　優(yōu)點(diǎn)是由于是固定上去的，患者不需要自己摘戴。缺點(diǎn)是需要犧牲患者兩顆健康的牙齒。把這兩顆牙齒磨小，而牙齒不能夠再生，一旦被磨，就必須給這個(gè)牙齒套上一個(gè)牙冠。

　　3、種植牙：也稱為種植義齒，它是用純鈦的材料制成類似牙根的形狀，將人工牙根植入到牙槽骨里面去，等這個(gè)人工牙根與骨頭愈合之后，作為一個(gè)基座支持上部的修復(fù)結(jié)構(gòu)，再在它的上面做一個(gè)牙冠，這樣的一個(gè)修復(fù)方式。

　　種植牙優(yōu)點(diǎn)是不會(huì)破壞旁邊的健康牙齒，而且做完以后舒適感很強(qiáng)，使用的壽命也比較長(zhǎng)，若保養(yǎng)得當(dāng)可以使用終身，并且咀嚼效率比較高。缺點(diǎn)是對(duì)牙齒缺失患者的身體素質(zhì)要求比較高。

　　溫馨提示：

　　中老年人牙齒缺失修復(fù)時(shí)注意身體情況，在身體允許的條件下，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己情況制定合適的修復(fù)方案！