關(guān)于磨牙，民間一直流傳著這樣的說法，稱睡覺磨牙是因?yàn)槎亲永镉谢紫x（小編粑粑麻麻小時(shí)候也是這么跟我說的），還給孩子吃打蟲藥。磨牙是「蛔蟲」作祟的觀點(diǎn)深入人心，但其實(shí)磨牙不只是和寄生蟲有關(guān)哦。

　　睡覺磨牙，不一定是蛔蟲惹的禍

　　許多因素都可能導(dǎo)致夜磨牙的發(fā)生：

　　1）腸道寄生蟲：蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，亦會(huì)導(dǎo)致磨牙。

　　2）心理、精神因素：情緒緊張一直被認(rèn)為是導(dǎo)致磨牙發(fā)生的主要原因，研究顯示，「生活壓力過大」是磨牙癥顯著危險(xiǎn)因素。有較多心理問題，容易發(fā)生「抑郁」「應(yīng)激障礙」，更有可能成為磨牙患者。

　　3）全身性疾病：比如胃腸功能紊亂、缺鈣等都可能會(huì)導(dǎo)致磨牙的發(fā)生。

　　4）牙齒咬合不協(xié)調(diào)：牙齒排列不齊，上下牙閉合時(shí)有早接觸點(diǎn)，這是磨牙癥的另一個(gè)主要原因。

　　長期咬牙切齒，牙齒表示心好累

　     左側(cè)為正常牙齒，右側(cè)為磨牙患者的牙齒，出現(xiàn)牙齒磨損。是不是感覺很可怕？

　　夜磨牙的行為，這是一種無意識(shí)的行為，是長久性和習(xí)慣性的舉動(dòng)。偶爾的夜間磨牙可以不用理會(huì)，但是長期性的習(xí)慣性的磨牙則需要引起重視。即便牙齒是我們?nèi)梭w最堅(jiān)硬的器官，但也受不了這般咬牙切齒，鐵杵磨針的損耗。

　　堅(jiān)持不懈的磨牙，嘴里會(huì)有這些變化

　　1）牙齒在長期的內(nèi)部戰(zhàn)斗中遭到損壞，失去原有外形，咀嚼功能下降，導(dǎo)致吃東西心有余而力不足。如果情況嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)牙齒對冷熱酸甜敏感，甚至出現(xiàn)牙神經(jīng)病變、牙折、牙齒松動(dòng)。

　　2）顳下頜關(guān)節(jié)在長期磨牙癥過程中，可能會(huì)出現(xiàn)各種問題，包括結(jié)構(gòu)壞了、功能差了等等，有的人張嘴就會(huì)有咔咔的彈響聲。

　　3）夜晚經(jīng)常磨牙，我們的頜骨和肌肉得不到很好的休息，早上起床時(shí)腮幫子發(fā)酸，肌肉疲勞，甚至下頜的運(yùn)動(dòng)受限。

　　4）如果你口里有烤瓷牙，種植牙等，那么磨牙會(huì)增加它們的損壞幾率。

　　磨牙怎么治療？

　　針對磨牙癥的治療主要目的在于緩解疼痛，減少口腔破壞，預(yù)防磨牙發(fā)生，具體情況需要前往醫(yī)院進(jìn)行針對性治療。

　　牙合墊：牙合墊是治療磨牙癥最常用的方法，就是睡覺時(shí)在嘴里佩戴一個(gè)軟墊將上下牙齒分開，一來可以在磨牙過程中保護(hù)牙齒，減少磨耗；同時(shí)還可以降低面部肌肉、關(guān)節(jié)的緊張度。

　　調(diào)整生活方式：注意調(diào)節(jié)心理及減少緊張情緒，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，睡前避免興奮性的食物，比如喝酒、咖啡、吸煙等。

　　調(diào)整咬合：對個(gè)別牙早接觸，合干擾者，需要進(jìn)行調(diào)磨建立新的合平衡關(guān)系。對牙體組織重度磨損者，需通過牙冠的修復(fù)達(dá)到咬合重建；牙齒擁擠、排列不齊等造成的咬合干擾需進(jìn)行正畸治療。