日常生活當中有很多青少年會出現牙周炎，隨著疾病嚴重對患者的身體危害很大，而且這種疾病在出現之后，會造成牙周袋發(fā)生變化，平時應該注意全面進行護理，要注意合理的飲食，那么，牙周炎患者的全面也是方法都有哪些?

　　青少年牙周炎飲食保健

　　一、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

　　二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

　　三、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

　　四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

　　五、過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

　　如何做好牙周炎的日常護理?

　　1、為了減少牙周炎的發(fā)生，大家在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，吃過東西以后要記得刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面)，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。及時的去除食物殘渣可以有效的預防牙周炎，大家在平時要注意一下。

　　2、定期作口腔保健檢查：每6個月或者是一年要洗牙一次，能夠較好的維持牙齦健康和穩(wěn)固牙齒，有效預防牙周炎。進行早期有效的治療，包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等?；忌涎乐苎滓M早治療，這是如何做好牙周炎的日常護理。

　　3、提高身體抵抗力：如果身上存在著其他疾病可能會引發(fā)牙周炎，為了自己的口腔健康，要積極的治療全身性疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。注意飲食營養(yǎng)：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。這些方面大家都能有所重視，就可以達到預防牙周炎的目的。