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生活貼丨自己每天對牙齒“行兇”卻毫不知情?

摘要:我們每天都要用到的牙齒,兼具實用和美學價值,但有時生活中的一些習慣會對你的牙齒造成永久性的損傷,你怎么忍心這么對它?看看你是否也有這樣“傷害”過它。

  壞習慣1:晚上刷過牙還吃東西

  有些吃貨晚上明明已經刷過牙,但還是抵擋不住美食的誘惑,吃過之后又懶得再刷一遍,不過小編建議晚上刷過牙之后還是不要吃東西了。

  壞習慣2:飲食不均衡,缺鈣嚴重

  缺鈣可造成牙釉質鈣化不全,使牙本質失去了保護層,同時牙釉質和牙本質的致密度降低,抗齲能力下降,一些細菌和變形鏈球菌、乳酸桿菌等乘虛而入,分解食物中的碳水化合物而產生酸性物質,使牙齒硬組織脫鈣,軟組織崩解,逐層破壞牙釉質、牙本質,在牙上形成小洞。當小洞接近牙髓中的神經時,冷、熱等刺激和食物嵌入洞內,可引起疼痛。所以應該平衡飲食,缺鈣時可適當吃一些鈣片。

  壞習慣3:把牙齒當開瓶器

  有人仗著自己牙好就當開瓶器使的,你的牙齒雖然沒感覺痛,但是牙齒能夠承受的力是有限的,這種做法大大增加了牙齒斷裂和壓根損傷的風險。你的良心不會痛嗎?小編提醒你,開瓶用開瓶器,別因為你一時的荷爾蒙爆棚而毀了牙齒。

  壞習慣4:牙縫有東西懶得清理

  有些人牙縫不是很緊密,吃東西時很容易把食物卡在牙縫里,尤其是比較黏的食物,刷牙時又沒清理出來,食物殘渣很可能在牙縫中呆幾天,然后發(fā)酵,細菌增多,容易引發(fā)口臭和齲齒。所以最好每天晚上使用牙線將牙縫清理干凈。

  壞習慣5:對牙齒畸形視而不見

  部分牙齒畸形生長的患者對牙齒狀況視而不見,認為沒什么關系,就是不好看而已,實際上牙齒畸形不僅僅是美觀問題,還可能導致咀嚼食物不充分影響消化、口腔菌斑附著、清潔困難等,嚴重時導致牙周炎、出血、口腔異味等!如果嘴巴長時間難以閉合,還會引發(fā)呼吸方面的問題,所以對待牙齒畸形一定要謹慎,矯正牙齒十分重要。

  如果你有以上壞習慣,請盡量改正,對你的牙齒好一點。

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