牙線的使用非常簡單，按照以下方式使用2~3次便能夠熟練掌握。

　　首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上；清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點壓下去；若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動作通過接觸點；將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦；每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

　　使用牙線的注意事項:

　　1.嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。

　　2.每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。

　　3.使用牙線后，請及時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。

　　4.牙線要注意防潮、防霉。