避開三誤區(qū)牙齒少生病

2017-06-26 來源：福州晉安普爾口腔門診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中國口臭患病率有近三分之一，其中有將近90%的口臭來源于口腔。而舌苔是口腔異味的主要來源。專家稱，許多人并沒有養(yǎng)成清潔舌苔的習(xí)慣，其實舌面清潔對于維持口腔健康十分必要。

　　刷牙不清潔舌苔、為貪方便經(jīng)常吃路邊攤、餐后不及時清潔口腔，這些日?？谇徽`區(qū)不及時糾正可能引起嚴(yán)重的牙齒病。民間常說“牙疼不是病，疼起來真要命”，福州普爾口腔醫(yī)院專家提醒，正確護齒并保持口腔健康是每天的保健大事。

　　誤區(qū)1：刷牙不清潔舌苔

　　中國口臭患病率有近三分之一，其中有將近90%的口臭來源于口腔。而舌苔是口腔異味的主要來源。專家稱，許多人并沒有養(yǎng)成清潔舌苔的習(xí)慣，其實舌面清潔對于維持口腔健康十分必要。尤其是長期有口氣的患者，可以到正規(guī)口腔醫(yī)院使用舌刮匙來清潔舌苔，或者選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。

　　誤區(qū)2：長期吃路邊攤

　　飲食方面同樣也影響著我們口腔的健康。許多人喜歡吃路上擺賣的小吃，其實路邊攤食品多為刺激性食物，長期食用可能導(dǎo)致牙齒未老先衰，甚至出現(xiàn)口腔黏膜損傷導(dǎo)致口腔癌。“路邊攤食品多數(shù)是腌制或者辛辣食品，對口腔的損傷很明顯。”專家稱，由于腌制食品多含亞硝酸鹽，而麻辣燙這類食品本身溫度較高，會對口腔黏膜造成傷害，如果長期反復(fù)刺激甚至?xí)T發(fā)口腔癌。不僅如此，常吃路邊攤，會因口腔內(nèi)菌斑、牙結(jié)石在牙齒周圍長期累積而造成牙周炎，導(dǎo)致牙齒未老先衰。有些大人除了自己吃路邊攤食物，還喜歡帶著孩子一起吃，“像啃鴨脖子等硬骨頭就很不好，小孩子的牙齒還處于發(fā)育階段，過分用力會影響其發(fā)育，甚至導(dǎo)致牙齒崩裂、脫落等。”

　　誤區(qū)3：餐后不護齒

　　據(jù)調(diào)查顯示，中國城市居民的飲食習(xí)慣正從“一日三餐”變?yōu)?ldquo;一日多餐”，除了早晚刷牙，還應(yīng)該做到每次餐后都護齒。大家用餐時吃的很多酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒外表的牙釉質(zhì)軟化，乃至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)作反響，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此刻刷牙會損壞牙釉質(zhì)，危害牙齒安康。吃完飯就刷牙，會把酸性食物更深化地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。有飯后當(dāng)即刷牙習(xí)慣的人或是剛吃完酸性食物和飲料的人，最佳等半小時后再刷，這時牙齒的維護層已康復(fù)，刷牙就不會損害牙齒了。但發(fā)起飯后應(yīng)當(dāng)即漱口，這對牙齒維護很重要，能夠減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境。