很多新媽媽都聽說民間有月子里不刷牙的習(xí)俗，還有的人說產(chǎn)婦刷牙的話，以后牙齒就會(huì)酸痛、松動(dòng)甚至脫落。其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　月子里新媽媽每天都要進(jìn)食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細(xì)軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。如果新媽媽不注意刷牙，就會(huì)使這些食物殘?jiān)粼谘揽p中，并在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，最終形成齲齒或?qū)е卵乐懿?，不利于產(chǎn)后康復(fù)。

　　因此，月子期間也要堅(jiān)持刷牙、漱口，只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙了，最遲不要超過產(chǎn)后第3天。月子里的新媽媽身體比較虛弱，身體的新陳代謝正處在調(diào)整的過程中，對(duì)寒冷的刺激也比較敏感，因此，月子里的刷牙漱口也應(yīng)與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

　　用溫水!溫水!溫水!

　　月子里不能碰冷水，刷牙漱口當(dāng)然也用溫水。而且溫水不會(huì)刺激口腔。

　　產(chǎn)后3天內(nèi)最好用的指刷法

　　指刷法具有通絡(luò)活血、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。

　　具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

　　選軟毛牙刷

　　能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷，并用溫水泡一會(huì)兒再刷，以減少對(duì)牙齦的刺激。