牙齦出血是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維C，是真的嗎？

2017-06-25 來源：登特口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

　　牙齦出血，原因多為牙齦炎

　　健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發(fā)炎的牙齦則會(huì)顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì)加深。

　　牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

　　如何預(yù)防牙齦炎

　　堅(jiān)持早晚刷牙

　　習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

　　使用軟毛牙刷

　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

　　給牙齒補(bǔ)鈣

　　牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，反過來，牙齦炎也會(huì)加重骨質(zhì)疏松程度，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。

　　配合使用漱口水、牙線、沖牙刷

　　漱口水、牙線和沖牙刷等可以幫助清潔牙縫和去除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　戒煙、戒酒

　　煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

　　多吃生蔬水果

　　生蔬水果含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

　　警惕危險(xiǎn)訊號(hào)

　　牙齦出血、牙齦紅腫、疼痛、長(zhǎng)時(shí)間口臭都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，極容易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落，必須盡快看牙醫(yī)。