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注意!功能牙膏不能替代治療

2017-06-25 來源:北京口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙時要注意,順著牙齒的方向,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,不能拉鋸樣橫刷;每顆牙齒的每個牙面都要刷到。

  刷牙——保健牙刷+含氟牙膏

  刷牙是最簡單易行的口腔保健措施,刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔衛(wèi)生,維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

  提倡使用保健牙刷和含氟牙膏,堅持每天早晚刷牙,能夠有效地預(yù)防口腔疾病。

  刷牙時要注意,順著牙齒的方向,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,不能拉鋸樣橫刷;每顆牙齒的每個牙面都要刷到。

  由于入睡后唾液分泌減少,口腔自潔作用變差,細(xì)菌更容易生長,所以睡前刷牙格外重要。

  每餐過后,及時用清水或淡茶水漱口,可去除口腔內(nèi)的食物殘渣,保持口腔清潔。

  飯后——用牙線代替牙簽

  很多人吃飯后喜歡用牙簽剔牙,要知道牙簽使用不當(dāng)不但不能剔除干凈嵌塞食物,還易刺破牙齦,損傷軟組織,長期使用能使牙縫越來越大,更容易被食物殘渣"占據(jù)",形成惡性循環(huán)。

  因此建議大家用牙線代替牙簽。牙線不但能去除嵌塞食物,還能去除牙鄰面的牙菌斑,這些位置刷牙不易刷到,因此牙線與有效刷牙配合使用能最大限度地去除牙菌斑,保持口腔衛(wèi)生。

  警惕刷牙時的小信號

  如果刷牙時有出血的癥狀,就提示您該注意了,要知道健康的牙齦組織不易出血。

  通常引起牙齦出血的主要原因是牙齦炎癥。牙菌斑長期滯留在牙面上,細(xì)菌和細(xì)菌產(chǎn)生的毒素就會附著在牙齦上或穿過牙齦進(jìn)入到深部組織,引起牙齦內(nèi)部血管充血,血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致牙齦表面的上皮組織變薄,發(fā)生糜爛、潰瘍,以至于微小的刺激就能引起牙齦內(nèi)部小血管的破裂和出血,所以牙刷碰到牙齦就會出血。

  如果發(fā)生了牙齦出血,應(yīng)進(jìn)一步增加有效刷牙的次數(shù)和認(rèn)真程度,同時要及時去醫(yī)院通過洗牙去除牙石等對牙齦的刺激,如果不及時治療,牙齦的炎癥會進(jìn)一步向深部擴(kuò)展,發(fā)展為牙周炎,最終導(dǎo)致牙齒的松動脫落。

  注意飲食均衡

  多吃新鮮的蔬菜水果,特別是兒童要多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素B、維生素C等有益于牙齒的食品。減少吃甜食的頻率,少喝碳酸飲料。多吃些粗糧,有利于清潔牙齒和多種營養(yǎng)的補充。

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