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吃糖與蛀牙道道

摘要:早晚刷牙,飯后漱口,減少食物在牙齒表面停留的時(shí)間。小寶寶長牙后盡早減少或結(jié)束夜奶,夜奶后盡量用干凈濕紗布,最好是牙刷,清潔掉寶寶牙齒表面殘留的奶水。

  首先,蛀牙(齲齒)的因素,包括:

 ?、偈澄铩?/p>

 ?、诩?xì)菌(口腔內(nèi)致齲菌的組成和比例)。

 ?、?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/kqpd/" name="InnerLinkKeyWord">牙齒(組成和結(jié)構(gòu))。

 ?、軙r(shí)間(食物存留在牙齒表面的時(shí)間)。

  正如以前我們聊過的,牙齒表面上的細(xì)菌會(huì)分解食物產(chǎn)生酸,長時(shí)間作用下腐蝕牙齒形成蛀洞。

  食物因素并不是單指糖,除糖果以外,餅干、蛋糕、面包、牛奶、肉菜、飲料,甚至我們吃的米飯饅頭,都是蛀牙的食物因素??梢哉f幾乎所有的食物在有大量致齲菌的牙齒表面長期存留,都可能引起蛀牙。所以,即使有的孩子不怎么吃糖,但如果刷牙不干凈,口腔內(nèi)的致齲菌多,也可能會(huì)長蛀牙。而又甜又粘的食物,如餅干、糖果,由于含糖量高、粘滯在牙面不容易刷掉,更是蛀牙的高危因素。

  如果孩子在上述食物、細(xì)菌、牙齒和時(shí)間四個(gè)因素上都占全了,那蛀牙的幾率就很大了。

  爸爸媽媽們可以按照以下的幾個(gè)方面,自己評(píng)估下這四個(gè)因素。

 ?、俸⒆拥氖澄锝Y(jié)構(gòu)是不是甜粘的多?如果有,要改善,多吃些蔬菜水果等粗纖維的食物。

 ?、诎职謰寢屪约菏遣皇怯羞^蛀牙?孩子的親近照顧者的口腔細(xì)菌含量和成分會(huì)影響到孩子。避免口對(duì)口親吻孩子,孩子使用單獨(dú)的碗筷,家長自己的牙齒要治療好,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

 ?、酆⒆拥难例X要定期檢查,定期涂氟,增強(qiáng)牙齒的結(jié)構(gòu)。適時(shí)做窩溝封閉,封閉住牙齒表面那些可以藏匿細(xì)菌和食物的縫隙。

  ④早晚刷牙,飯后漱口,減少食物在牙齒表面停留的時(shí)間。小寶寶長牙后盡早減少或結(jié)束夜奶,夜奶后盡量用干凈濕紗布,最好是牙刷,清潔掉寶寶牙齒表面殘留的奶水。

  回歸今天的問題,該不該給孩子吃糖呢?

  我個(gè)人認(rèn)為,孩子愛美食是天性,正如一些正在減肥的媽媽們一樣,知道冰淇淋和蛋糕是減肥天敵,但仍然會(huì)偶爾讓自己享受一下。完全禁止孩子吃糖的天性,是我不主張,其實(shí)也是做不到的,因?yàn)楹⒆哟罅艘院罂倳?huì)和其他人接觸,總會(huì)見到糖果的。比如,鄰居大媽看著孩子可愛給顆糖,小朋友們之間玩耍分享糖果,生日派對(duì)新年除夕滿大街的糖果。

  所以,3歲以下的小寶寶,家長盡量避免給孩子吃糖。大一些的寶寶,家長們可以控制下,限定每日或每周的量,告訴寶寶吃糖容易長蛀牙,不能多吃,吃完漱口。另外,吃糖的時(shí)間可以安排在靠近正餐的時(shí)候,這樣牙齒在每日三餐之間會(huì)有足夠的“休息”時(shí)間,不至于時(shí)刻都浸泡在細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的酸的攻擊中。

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