“夜里磨牙，肚里蟲爬”的說法在民間廣為流傳。真的是這樣嗎？今天，不妨跟著小編來了解下寶寶睡覺愛磨牙到底為哪般？

　　腸道寄生蟲

　　蛔蟲寄生在孩子的小腸內，它們最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，不僅掠奪營養(yǎng)物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也會引起磨牙。

　　缺乏維生素D

　　有的孩子平時很少曬太陽，飲食不合理，導致維生素D不足，影響鈣的吸收。孩子一旦缺鈣可導致煩躁，夜間睡眠易驚醒，容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。患有佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

　　晚餐吃得過飽

　　晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主的收縮，引起磨牙。

　　精神因素

　　有少數孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經系統(tǒng)過于興奮，日有所思，夜有所夢，孩子在夢境中驚恐、生氣導致上下牙齒自相磨切，就會出現(xiàn)睡覺時磨牙?；蚴侨胨巴嫠＿^度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇不安和焦慮，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　牙齒排列不齊

　　咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起寶寶睡覺時磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，于是機體便試圖以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識的收縮，引起磨牙。

　　睡覺姿勢不正確

　　如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協(xié)調，使受壓的一側咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

　　營養(yǎng)不均衡

　　有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便會來回磨動。