矯牙=餓瘦，估計(jì)很多準(zhǔn)備帶牙套的朋友們都做好覺悟了！然而只要記住禁忌清單，帶牙套也能暢享美食。一起來看看小德為大家準(zhǔn)備的tips吧~

　　牙套君小tips-不能吃的食物!

　　牙套君死對(duì)頭之一：金針菇！

　　金針菇君和牙套君是天敵這一說法，還是可以得到廣大牙套同學(xué)們的認(rèn)同的！金針菇的特點(diǎn)是什么？從外形來說，細(xì)長(zhǎng)絲狀；從柔韌度來說，非常難以咀嚼爛！這兩點(diǎn)，決定了它和牙套成為天敵的屬性！

　　試想一下，在環(huán)境優(yōu)雅的餐廳里，餐桌對(duì)面坐著你心愛的人，情到濃時(shí)，你夾起了一串金針菇！金針菇君的細(xì)長(zhǎng)絲會(huì)緊緊纏繞在你的托槽與鐵絲之間，它柔韌的身軀，讓你即使用盡全部力氣，也無法一下咬斷！于是，局面陷入了僵局……你只能狼狽的去衛(wèi)生間，對(duì)著鏡子，一點(diǎn)一點(diǎn)剔除！牙套們的血淚史啊！

　　牙套君死對(duì)頭之二：韭菜為首的翠綠色蔬菜類！

　　為什么蔬菜類要單獨(dú)提出以韭菜為首呢？因?yàn)榫虏司徒疳樄骄兄鴺O為相似的外形：細(xì)長(zhǎng)條，以及相似的柔韌度-難咀嚼！但是，韭菜君還有另外一項(xiàng)極為出眾的特點(diǎn)，那就是，翠綠的顏色！

　　場(chǎng)景再現(xiàn)：還是環(huán)境優(yōu)雅的餐廳，三兩朋友聚會(huì)，聊天吃菜，興致勃勃，這時(shí)，你夾起了一筷子韭菜放入口中！那么，接下來的后半程聚會(huì)，朋友們的關(guān)注點(diǎn)不會(huì)集中在你的話題上了，而是目光都聚焦在你的牙齒上！

　　韭菜君華麗的小碎屑披著翠綠的色彩，貼合在你的托槽和牙齒上！白色的牙齒和綠色的韭菜相映，那場(chǎng)景，想象都要迎風(fēng)流淚??！在此忠告牙套君們：除了預(yù)防韭菜之外，綠色纖維多的蔬菜（茼蒿君也躺槍），在吃的時(shí)候，都應(yīng)該尤為注意！

　　牙套君死對(duì)頭之三：紅薯！

　　都說紅薯是個(gè)寶，味道可口！粗纖維！蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)！可是，可是，牙套君們！你們一定要避免在外活動(dòng)會(huì)客時(shí)吃紅薯?。∫?，紅薯君的特點(diǎn)，綿軟松糯的口感，或紅或白的醒目顏色！

　　場(chǎng)景模擬：和朋友說說笑笑，熱熱鬧鬧走在路上，看到老伯伯在賣烤紅薯，剛出爐的喲，新鮮滾燙的呦！于是你高興的捧著香噴噴的紅薯，咬了下去！?。?/p>

　　下一次抬起頭來，露出笑容時(shí)，你的牙齒和托槽間所有的空隙都會(huì)被紅薯塞的滿滿！紅瓤的像火紅的杜鵑花，白瓤的像高貴的百合花哦！不過，牙套君們，還是可以在家里，或者左右無人的時(shí)候，對(duì)紅薯大快朵頤！因?yàn)榧t薯口感軟糯，適合牙套君們脆弱的咀嚼力哦！

　　牙套君的小tips-飲食篇

　　初戴牙套的童鞋們，初次感受到牙齒受力移動(dòng)帶來的酸軟時(shí)，一定會(huì)食不下咽吧！看著美食不能大快朵頤，實(shí)在忍不住，下口一咬，嘖嘖，那酸爽！只有帶過牙套的同學(xué)才懂啊！

　　其實(shí)，每次牙齒加力后，只有前幾天會(huì)有酸軟的感覺，這種不適會(huì)在接下來的幾天內(nèi)逐步消失哦！所以，牙套童鞋們只需要在每一次復(fù)診牙齒加力后的前幾天注意和控制飲食就可以啦！下面就來給廣大牙套君們推薦一些適合在牙齒加力“特殊時(shí)期”搭配的飲食吧！

　　?第一，多食用糯軟、流質(zhì)食物，避免用到牙齒的咬合力。比如，各式各樣的營(yíng)養(yǎng)粥，鮮嫩可口的水蒸蛋，豆?jié){、牛奶、芝麻糊等營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。

　　早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆?jié){等流質(zhì)食物。午餐和晚餐可以多喝各式各樣的營(yíng)養(yǎng)粥，可以吃煮到軟軟的面條、面片等食物哦。

　　?第二，喜歡吃水果的牙套童鞋們，需要注意的是避免門牙直接接觸水果造成托槽滑落的情況！葡萄、草莓、橘子之類的小身材水果是牙套們的首選水果啦！

　　對(duì)于很喜歡吃蘋果、梨子等較硬水果的童鞋們，可以將水果切成小塊，還可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保護(hù)托槽哦！

　　?第三，牙套君多是愛美的MM吧，MM都是愛吃零食甜點(diǎn)神馬的吧！那么，問題來了，零食甜點(diǎn)，我們可以吃什么呢？當(dāng)當(dāng)當(dāng)~~答案很多啦，因?yàn)榛径伎梢猿耘?！可以選擇松軟香甜的蛋糕、蛋撻之流，減少吃餅干、膨化食品、堅(jiān)果等口感較硬的零食。

　　還有，需要極其費(fèi)牙齒的，鴨脖、豬蹄、泡椒鳳爪神馬的都可以適當(dāng)減少啦！（實(shí)在饞得不行，忍不住，你也只能吃一丟丟哦）巧克力，入口即化的，還有各種口味的冰淇淋，都是可以正常享受的！所以說啦，牙套擋不住美味！擋不住一顆吃貨的心！哦哦~~~