我國第三次口腔健康流行病學調(diào)查顯示：高達97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問題困擾——97%的成人患有牙結(jié)石、88%有齲齒，85%有牙齦問題。這些構(gòu)成了中國人最常見的3大口腔問題。

　　牙結(jié)石

　　牙結(jié)石是鈣化了的牙菌斑以及口腔細胞碎片。牙結(jié)石常在牙齦下等處產(chǎn)生，會刺激牙齦組織導致牙齦炎，牙齦炎發(fā)展到后期就形成了牙周炎，嚴重的牙周炎易導致牙齒脫落。且牙齒上形成牙結(jié)石后，更易被煙、茶等染色，嚴重影響牙齒美觀。

　　經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢等及時清除掉。且精細食物粘性大糖分高，更易附著在牙齒表面，因此，應少吃蛋糕等精細食品，或吃后必須刷牙、漱口，可有效預防牙結(jié)石形成。洗牙可以有效去除已形成的牙結(jié)石，維護口腔健康。

　　牙齦

　　如果沒有及時清潔口腔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，各種細菌在此大量繁殖，誘發(fā)牙齦炎，導致牙齒出血，還易引發(fā)口臭問題。此外，比較普遍的牙齦問題就是牙齦腫痛，引起腫痛的原因有很多，牙齦炎癥、胃火過盛、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等等都會使牙齦腫痛，需要根據(jù)不同病因進行判斷和治療。

　　齲齒

　　齲齒是口腔常見多發(fā)病之一。由于其病程進展緩慢，而常常被忽略實際上齲病給人類造成的危害甚大，特別是病變向牙體深部發(fā)展后，可引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥，以至嚴重影響全身健康。導致齲齒的因素有很多種，包括細菌和牙菌斑、食物以及牙齒環(huán)境等等。

　　如何預防發(fā)生齲齒?

　　1.每天早晚各刷牙一次。

　　2.定期做口腔檢查，每半年一次，做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　3.醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)氟元素能夠增加牙齒硬度，增強牙齒的抗酸能力，并能抑制口腔里糖分的酵解，減少產(chǎn)酸酶的活動，建議每天用含氟牙膏刷牙。

　　4.減少碳酸飲料的攝入，或者盡量用吸管，以減少飲料與牙齒的過多接觸。

　　正所謂“防微杜漸”，在這些口腔問題剛出現(xiàn)苗頭時，我們就應該及時發(fā)現(xiàn)和治療。所以定期去醫(yī)院徹底檢查一下牙齒是必需的。