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早晨起床的時候口臭最嚴重?

摘要:咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖,預防口臭的產生。咀嚼次數(shù)少、直接吞咽就很容易導致口臭。

  很多人都會有一種感受和經(jīng)歷,就是每天早上醒來,尤其是打呵欠的時候,明顯發(fā)覺自己的口腔味道較重,而有口臭的人群則更為嚴重!這是為什么呢?

  1、經(jīng)常不吃早餐

  不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生,導致口腔健康受損。

  2、咀嚼次數(shù)太少

  咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖,預防口臭的產生。咀嚼次數(shù)少、直接吞咽就很容易導致口臭。

  3、舌苔清潔問題

  舌苔的數(shù)量越多,越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候,也要多注意舌苔的清潔。

  4、錯誤刷牙方式

  牙膏的殘留物不僅是齲齒、牙周病的主要元兇,同時還容易引起口臭,所以,平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。

  5、內臟存在疾病

  人一旦患有內臟疾病,體內異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

  6、睡覺前沒刷牙

  因為睡覺的時候口腔里分泌的唾液減少了,口腔里的有害細菌趁機繁殖生長,而且口腔一般是緊閉的,口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以,睡前一定要刷牙,如果可以和漱口水一起使用,清潔效果會更好。

  7、腸胃功能不好

  可能是你的腸胃功能不好,在消化過程中產生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。

  8、唾液分泌下降

  由于夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?;钴S,于是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多,所以,早晨起來口臭最嚴重。

  糞礁指的是食物殘渣和腸內細菌相結合,日積月累慢慢形成如巖石般堅硬的礁狀物質,它是牢牢地粘連在腸壁上,也是導致口臭的主要原因。

  而且糞礁長期在體內堆積,容易產生上百種毒素。這些毒素通過氣血循環(huán),蔓延人體各個器官,會導致組織細胞病變,引發(fā)370多種疾病。所以,糞礁問題不容小覷。

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