蛀牙是很多小朋友容易患上的口腔疾病。不僅不利于身體健康,也對(duì)兒童營(yíng)養(yǎng)的攝入造成了威脅。那么,怎么樣才能有效預(yù)防蛀牙呢?
小孩如何預(yù)防蛀牙?
齲齒是由食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒造成腐蝕而成。那么家長(zhǎng)平時(shí)多注意寶寶口腔衛(wèi)生,就可以有效預(yù)防齲齒的形成。
1少吃甜食和膨化食品
小心食物中的“隱形糖”。吃飯時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣,因?yàn)槊罪堉型瑯雍刑欠?,長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔中也會(huì)產(chǎn)生酸發(fā)酵,產(chǎn)生蛀牙。
2不宜讓孩子多喝飲料
因?yàn)楹芏嗪⒆右婚_(kāi)始不愿意喝白開(kāi)水,所以家長(zhǎng)就選擇含糖分的涼茶或飲料,經(jīng)常喂給孩子喝,因?yàn)樘穑院⒆訍?ài)喝,也就養(yǎng)成了愛(ài)喝甜水的習(xí)慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過(guò)頻、過(guò)久后,就會(huì)催速齲齒的發(fā)生和發(fā)展。因此家長(zhǎng)最好多喂清水,如果喂了奶也應(yīng)及時(shí)用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料盡量減少灌喂次數(shù)。
3及時(shí)喝水
喝奶后和晚上睡覺(jué)之前,都要給嬰幼兒喝一杯溫開(kāi)水,清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。
4鍛煉咀嚼能力
要鼓勵(lì)孩子學(xué)吃較粗硬的食物,如面包干、饅頭干等以鍛煉咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙槽骨的發(fā)育,幫助乳牙萌出。
5注意口腔清潔衛(wèi)生
1歲以上的寶寶模仿能力極強(qiáng),媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,并試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強(qiáng)且質(zhì)量?jī)?yōu)良,專為寶寶設(shè)計(jì)的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,并帶有寶寶平時(shí)喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋(píng)果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯后要漱口。
6用勺子喂奶
從寶寶兩歲左右,家長(zhǎng)就開(kāi)始改用勺子喂奶,幫助孩子盡快戒除奶瓶喂養(yǎng)方式。因?yàn)樯鬃游桂B(yǎng)可以盡可能縮短奶汁在口腔中停留時(shí)間,減小患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
7拜訪牙科醫(yī)生
從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī),然后堅(jiān)持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問(wèn)題或變化的話,都會(huì)迅速得到確認(rèn),并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長(zhǎng)大點(diǎn)后不會(huì)害怕去看望牙醫(yī)。
8糾正孩子的不良習(xí)慣
孩子小自律性差,有的會(huì)不自覺(jué)地咬手指、吮唇、舐舌、張口呼吸、偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn),家長(zhǎng)應(yīng)給予及時(shí)糾正。
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