近年來(lái)，經(jīng)過(guò)科學(xué)家的探索，發(fā)現(xiàn)唾液在維持人體的正常生命活動(dòng)中，是不可缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。

　　美國(guó)喬治亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家的研究表明，致癌作用很強(qiáng)的黃曲毒素和3.4--苯并比及亞硝酸鹽與唾液接觸30秒后就會(huì)消失，并建議“每口飯最好咀嚼30次”。正因?yàn)槿绱?，古今中外的養(yǎng)生學(xué)者把它譽(yù)為：“華池神水”、“金漿”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清潔劑”、“天然抗癌劑”等。

　　口水“返老還童”的由來(lái)

　　唾液，俗稱“口水”，口水中所含的最具魅力的物質(zhì)，當(dāng)首推腮腺激素。腮腺激素能增加肌肉、血管、結(jié)締組織、骨骼軟骨和牙齒的活力，尤其能強(qiáng)化血管的彈性，提高結(jié)締組織的生命力。一般體質(zhì)強(qiáng)健的人，口水分泌比較充盈旺盛。年老體弱者口水分泌不足，常出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干枯、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、便秘等情形，運(yùn)用吞口水養(yǎng)生法，可重拾青春，抗衰延老。

　　細(xì)數(shù)歷代名人名醫(yī)的唾液養(yǎng)生

　　西漢道人蒯京

　　唾液養(yǎng)生法傳說(shuō)為西漢蒯京所創(chuàng)，蒯京因“食玉泉”(唾液)而膚色紅潤(rùn)，牙齒堅(jiān)固，清風(fēng)道骨，享年120歲。

　　曹操

　　曹操向百歲老人皇甫隆請(qǐng)教長(zhǎng)壽之術(shù)，他說(shuō)：“要想壽命延，朝朝服玉泉。”

　　孫思邈

　　唐代名醫(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說(shuō)，“晨興漱玉津(唾液)”可祛病益壽。他每天早上醒來(lái)，用舌攪出唾液，徐徐咽下，活了102歲。

　　蘇東坡

　　宋代大文學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家蘇東坡在談到自己的養(yǎng)生之道時(shí)說(shuō)：“每天用舌攪唇齒內(nèi)外，漱練津液，津液滿口即低頭咽下。”他認(rèn)為其“功用不可量，比之服藥，其效百倍”。

　　王蔡

　　明代名醫(yī)王蔡亦指出：“每朝早起啄齒漱口，唾滿咽之”能使人耳聰目明延年。

　　唾液對(duì)人體養(yǎng)生有8大神效

　　消化：

　　唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個(gè)個(gè)“食團(tuán)”，利于吞咽。

　　消炎：

　　唾液能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。

　　清洗：

　　唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。

　　護(hù)齒：

　　唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。

　　療傷：

　　人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間。

　　抗癌：

　　每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

　　檢測(cè)：

　　科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量;用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實(shí)踐中。

　　抗衰：

　　唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。

　　可見，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費(fèi)、棄失，要善于促進(jìn)口水的分泌，達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。