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怎樣吃冷飲才能既解暑又不傷害牙齒?

2017-05-31 來(lái)源:口腔醫(yī)學(xué)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飯前吃冷飲會(huì)影響食欲,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。飯后立即吃冷飲,使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,引起腸炎等腸道疾病。而消化系統(tǒng)的問(wèn)題可能會(huì)影響各種口腔疾病,如牙疼、口臭(產(chǎn)生口臭的原因)、牙結(jié)石等。

  冷飲不要貪涼多吃,攝入150ml左右為宜

  大部分冷飲,其主要成分是水,其次是少量礦物質(zhì),還有的飲品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加劑等,多少會(huì)對(duì)身體造成一些影響,如牙疼、腹痛、腹瀉等問(wèn)題,所以要盡量控制冷飲的攝入量。

  不宜在飯前或飯后立即吃冷飲

  飯前吃冷飲會(huì)影響食欲,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。飯后立即吃冷飲,使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,引起腸炎等腸道疾病。而消化系統(tǒng)的問(wèn)題可能會(huì)影響各種口腔疾病,如牙疼、口臭(產(chǎn)生口臭的原因)、牙結(jié)石等。

  不宜在吃完熱的食物后立刻吃冷飲

  冷熱交替的刺激對(duì)牙齒的傷害很大。即使你的牙齒很健康,吃完熱的食物立刻吃冷飲也沒(méi)有感覺(jué)到牙齒不適或牙齒疼痛,但是這種不良的習(xí)慣會(huì)慢慢的損害牙齒健康。

  特殊人群:嬰兒忌食冷飲,幼兒少吃冷飲。

  寶爸寶媽們,千萬(wàn)不要給小baby喂食冷飲哦!太涼的冷飲,不但會(huì)傷害小嬰兒的腸胃還是影響處于萌芽期的小牙齒。那些牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)齊的小朋友們,要想吃冷飲就快點(diǎn)長(zhǎng)大吧!

  齲齒、牙本質(zhì)過(guò)敏患者禁止食用冷飲。

  齲齒、牙本質(zhì)過(guò)敏患者食用冷飲會(huì)造成牙痛。牙齒已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的朋友,可以先去就近的正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,治好齲齒和牙齒敏感再享受冷飲的酷爽和涼意吧!

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