不少尋找口腔醫(yī)院牙醫(yī)看牙的患者都是在牙痛的情況下才去看牙的，有些甚至希望醫(yī)生立刻把痛牙拔掉，但平時(shí)注重牙齒的保健，牙痛就不會(huì)頻繁折磨你了。

　　五大方法防治牙痛

　　1、用溫水刷牙漱口

　　人的牙髓神經(jīng)對(duì)溫度比較敏感，遇到冷熱刺激時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏而引起牙痛。尤其是對(duì)患有牙齒磨損或牙本質(zhì)暴露的患者更是如此。溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。

　　2、進(jìn)食宜溫?zé)?，禁吃過(guò)酸過(guò)甜的食品

　　牙齒的最適溫度為35-36℃，適宜在ph值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝。若進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的刺激性飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。因此，防治這種情況的牙痛最好要改變飲食習(xí)慣，多吃溫?zé)崾澄铮苊獬赃^(guò)酸、過(guò)甜的食物。

　　3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙

　　脫敏或防酸牙膏能減輕牙齒過(guò)敏，并且這種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸，防齡，止酸痛之功效。

　　4、用大蒜頭磨擦止痛

　　對(duì)于牙齒磨損較嚴(yán)重并有明確的酸痛區(qū)的牙痛患者，可采用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

　　5、咀嚼核桃仁

　　吃完酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如果出現(xiàn)了牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。

　　牙痛吃什么東西

　　牙痛不是病，疼起來(lái)真要命。這種說(shuō)法流傳民間好久，其實(shí)，牙痛可能是你身體出現(xiàn)了某些變化而導(dǎo)致的，如上火就會(huì)導(dǎo)致牙痛，但是這“火”有不同的火，因此飲食也要有所不同，上火牙痛吃什么好呢？

　　1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯：生地30克，骨碎補(bǔ)15克，豬腎1個(gè)，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時(shí)加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　5、香蕉鹽：香蕉3個(gè)（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。

　　6、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。

　　7、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　8、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。