良好的口腔護理可以預防牙齦炎和牙周疾病。牙周疾病一般難以發(fā)覺，因此要善于觀察一些明顯的跡象如發(fā)紅、腫脹以及牙齦出血等。如果您懷疑是牙齦發(fā)炎，請立即聯(lián)系您的牙醫(yī)。

　　專業(yè)治療包括深層清潔以及去除牙菌斑和牙結(jié)石。同時，專業(yè)人士還將為您提供口腔護理方面的建議，推薦合適的口腔護理產(chǎn)品以及使用指導。

　　配合專業(yè)人士的治療和建議（即使治療完成之后）對于取得很好的療效非常重要。定期檢查和家庭護理并行對于預防疾病復發(fā)極其關(guān)鍵。

　　刷牙

　　每天早晚，使用牙刷和含氟牙膏對牙齒內(nèi)外側(cè)表面以及咬合面進行清潔。刷牙時，調(diào)整角度，使刷毛能清潔牙齦線周圍。握住牙刷，輕輕下壓，小幅度來回移動，清潔牙齒。

　　牙間清潔

　　如果患有牙齦炎或牙周炎，則使用牙間刷清潔牙刷不能觸及的部位，更顯得尤為重要。牙間刷可以有效簡便的進行牙間清潔。請每天使用，即使牙齦酸痛甚至出血時也可使用。