幾大妙招緩解口臭

　　現(xiàn)在社交軟件相比與以前來說增加了很多，我們可以通過手機打字，不通過說話的方式和自己的朋友，老師，親人進行交流。但是網(wǎng)絡(luò)語言并不能夠完全代替現(xiàn)實語言，我們還是要和人面對面開口說話，如果嘴巴中有口臭那就很難堪了。

　　我們平時在家里面，在工作區(qū)域或者在學(xué)校里面都要開口和同學(xué)和家人對話，也要在社會中接觸很多的陌生人，然而如果你的口腔中有口臭那就令別人對你的第一印象減分了，每個人都會刷牙，但有些人只刷早晨一次的話，晚上不刷是不正確的。

　　1、蜂蜜：蜂蜜具有消化、潤腸通腑，消毒殺菌的功效，如果患者是因為便秘而引起的口臭的話，對此的治療效果比較好。

　　2、山楂：山楂的味道酸甜，具有調(diào)理腸胃，散瘀消積的效果，對于腸胃消化功能不好的人來說能有除口算口臭的效果。

　　3、茶葉：用濃茶嗽口可以消除口臭。因為茶中的茶多酚可以殺死嘴巴中的細菌，此類細菌會創(chuàng)造出難聞的硫化合物，這也是口臭的一大因素。吃點大蒜或者羊肉后會出現(xiàn)口氣難聞，隨后用茶葉小撮慢慢嚼，等到液化后慢慢咽下，可以達到很不錯的效果

　　4、酸奶：最新的研究表明堅持喝酸奶的人口腔中的硫化氫含量會降低，而硫化氫就是口腔異味的罪魁禍首。而且喝酸奶還可以減少患有牙床疾病或牙菌斑的概率，但是有一點要注意的是：天然的酸奶才有這樣的效果，加工的酸奶是無效的

　　5、多吃水果和粗糧：高纖維的飲食對口腔是很有幫助的，比如說全谷物面包、麥片、有葉子的蔬菜，新鮮的水果等等，它們有助于消化而且減少口腔內(nèi)的異味，也可以達到清潔牙齒，分散細菌和刺激唾液流動。

　　6、好好刷牙以及定期潔牙：最好的方法還是每天要勤刷牙，最好早晨、飯后喝睡前都刷一次牙齒，如果牙齒出現(xiàn)了蛀牙的情況及時去醫(yī)院做治療，不要讓蛀牙持續(xù)的發(fā)展下去。

　　為什么會口臭

　　口臭是一個令許多人難為情的問題，曾經(jīng)有人因為它求職失敗，有人因為它痛失戀人，可以說是百害無一利。口臭的現(xiàn)象非常常見，引起口臭的原因也很多，最常見的原因是口腔疾病，其他還有消化系統(tǒng)疾病、食用某些食物或藥物等。

　　口臭是一個令許多人難為情的問題，曾經(jīng)有人因為它求職失敗，有人因為它痛失愛人，可以說是百害而無一利?？诔舻默F(xiàn)象非常常見，引起口臭的原因也很多，最常見的原因是口腔疾病，其他還有消化系統(tǒng)疾病、食用某些食物或藥物等。下面為大家詳細介紹一下口臭的原因。

　　一、口腔疾病。大部分口臭的原因都是有口腔疾病，比如齲齒、牙周炎等，這類口臭又被稱為“口源性口臭”。以齲齒為例，由于齲齒患者的牙齒存在空洞，里面集聚了很多的細菌，食物殘渣也容易殘留在其中，經(jīng)過細菌的分解作用，就會產(chǎn)生很多有臭味的物質(zhì)，從而使人出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

　　二、其他疾病，比如消化系統(tǒng)疾病、糖尿病酮癥酸中毒等，也是口臭的一大原因，這類口臭又被稱為“非口源性口臭”。不少口臭的人都存在不同的消化系統(tǒng)疾病，從而導(dǎo)致腸道菌類平衡失調(diào)，食物消化不徹底，產(chǎn)生各種有異味的氣體，從而發(fā)生口臭。經(jīng)常便秘的人由于體內(nèi)的代謝廢物不能及時的排出，也很容易發(fā)生口臭。此外，患有維生素缺乏癥、重金屬中毒等也會引起口臭的發(fā)生。

　　三、還有一類口臭被稱為“生理性口臭”，這類口臭是由于食用某種食物或者藥物引起的，大多數(shù)都是暫時性的。最常見的食物是大蒜、洋蔥，這類口臭的產(chǎn)生大概是因為這些食物能暫時的抑制唾液的分泌，從而使這些食物大部分被口腔的厭氧細菌所分解，從而產(chǎn)生腐敗性的氣味。正常的人若不注意口腔衛(wèi)生，也會導(dǎo)致口腔內(nèi)細菌增多，發(fā)生口臭，這種口臭也屬于生理性口臭。