不拆開洗衣機,你不會知道洗衣機里有那么多臟東西。耳釘有點臭?你不知道是耳洞里藏了很多臟東西。不去洗牙,你也不會知道牙齦下面藏著這么多臟東西!
就算是你平常很注意口腔衛(wèi)生,認認真真刷牙,但是總有一些死角是清理不到的,會成為藏污納垢的集中地,最后成為口腔中的「隱形炸彈」。所以不要覺得自己牙齒很健康,你去洗牙試試,相信你一定會有很多收獲的。
牙齦下怎麼會藏那么多臟東西?
話說,我們的口腔每天都處在「水深火熱」中,各種食物,各種冷飲、各種刺激......若你大快朵頤之后不收拾下口腔衛(wèi)生,長期下來,就會堆積很多黃色的、棕色的甚至黑色的臟東西(牙結(jié)石)。
牙結(jié)石分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石,齦下的就沒那麼容易看得見了,也很難徹底清理,會刺激牙齦,造成牙齦發(fā)炎,糜爛,出血,加上牙周炎病人牙周袋較深,易堆積細菌,最后可能會導致牙齒脫落。
所以,你所看到的并不一定是真實的,不要被表面假象迷惑了。表面看上去沒什麼問題,實際上已經(jīng)病入膏肓了。
目前自己牙齒護理的一套方法是:飯后漱口、早晚刷牙、睡前牙線、定期牙醫(yī)、定期洗牙,想從預防做起,可不想等到牙齒出問題了花那麼多時間,精力和money吶。
刷牙是我們最容易控制的:
1、牙刷最好選用尼龍軟毛的
可以有效清除牙齒上的牙菌斑和細菌,而且還不會刺激到牙齦,傷害牙齒哦!刷頭也不是越大就刷得越干凈相反,最好選小一些的,這樣方便刷到里面的大牙。
2、使用少量牙膏
不是牙膏用量越多,牙就能刷的越干凈。在牙刷上擠出一顆豌豆大小的用量即可,使用過多的牙膏會產(chǎn)生大量的泡沫,讓人誤以為已經(jīng)刷了很久,從而隨便刷幾下就完事了。
3、以45度角刷牙
將牙刷斜立呈45度角,用垂直或著打圈的方式輕輕地一層一層刷,不要直接橫著刷哦!
4、刷夠三分鐘
分區(qū)域刷牙,不同區(qū)域都要刷夠時間,門牙就從左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面的大牙。要確保每一顆牙齒都刷夠10秒。
5、刷臼齒
牙的外表面刷干凈了,就開始來刷臼齒吧。將牙刷呈垂直狀伸進去?;蚴顾⒚谙戮数X的頂部處,從后往前、從下往上刷。
6、牙齒的內(nèi)表面
根據(jù)調(diào)查,人們雖然說刷牙了,可是門牙的里側(cè)大家會刷嗎?忽略了這個地方的人一定要注意了哦!一定要確保每個牙齒的內(nèi)里都能刷到,避免留下殘渣。
7、漱口
牙齒刷干凈了,那就用清水漱口,將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。
分割線
8、漱口水(或鹽水)
最后還可以含漱口水(或鹽水)30秒,再吐出來。這樣可以充分殺死嘴里的細菌,加強口腔的衛(wèi)生。
分割線
最后注意,刷牙后將牙刷甩干再放好,減少水分,保持牙刷的干燥。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進牙周組織健康的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價: ¥28.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥62潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強健牙齦、堅固牙齒 的功效。
健客價: ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價: ¥33苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價: ¥29補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥25.9好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進牙周組織健康。
健客價: ¥50.23清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥12清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價: ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價: ¥15清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥5.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價: ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價: ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價: ¥14.2清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血、咯血、鼻血、內(nèi)痔出血等癥。
健客價: ¥16