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別大意!牙齒會(huì)不健康是你的生活習(xí)慣不對(duì)

摘要:我們都清楚飯后刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什么,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間再刷牙,像酒的成份會(huì)讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(

  不少人以為自己牙齒不健康是天生的,但殊不知其實(shí)牙齒會(huì)不健康跟生活習(xí)慣有關(guān)唷!到底是什么原因?qū)е卵例X處于亞健康呢?具體一起來了解一下。

  1.咬手指(指甲)

  雖然這動(dòng)作看起來可愛,但其實(shí)容易破壞牙齒琺瑯質(zhì)唷!

  2.喝咖啡、啤酒、碳酸飲料后立即刷牙

  我們都清楚飯后刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什么,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間再刷牙,像酒的成份會(huì)讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時(shí)后在刷牙)

  3.咬冰塊

  不少人有吃冰塊的習(xí)慣,但冰冷本容易刺激牙齒,加上大力啃咬的動(dòng)作可能會(huì)讓敏感牙齒斷裂,所以要多留意唷。

  4.吃溫差大的食物

  冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服,也會(huì)一直刺激牙齒,久了牙齒會(huì)越來越敏感。

  5.咬牙

  不適當(dāng)?shù)哪ゲ寥菀鬃屟例X組織受傷,比正常進(jìn)食的咬合更容易出現(xiàn)問題。

  6.刷牙過度

  雖然刷牙要注意很多細(xì)節(jié),但力道過大就容易傷到牙齦,進(jìn)而出血讓口腔有傷口。

  7.用牙簽剔牙

  如果深入的方向不對(duì)同樣容易讓牙齦受傷,這也是為什么常宣導(dǎo)用牙線代替牙簽。

  8.抽煙

  抽煙對(duì)牙齒來說是最大的克星,不只讓牙齒容易變黃,也容易引起牙周病等狀況,嚴(yán)重的話還容易掉牙呢。

  上述,告訴大家牙齒不健康很生活習(xí)慣有關(guān),現(xiàn)在你是不是已經(jīng)了解到了?如果你有以上習(xí)慣的話,就趕緊改過來吧~

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