你知道嗎？牙和人的壽命一樣長，但是很多人因?yàn)閷?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/kqpd/" name="InnerLinkKeyWord">牙齒的的不關(guān)心，給牙齒帶來傷害，導(dǎo)致到了老年的時(shí)候牙齒基本上壞掉或是脫落。所以就造成了大家的錯(cuò)誤意識(shí)，認(rèn)為老了就會(huì)掉牙。那么小康在這里要問大家一個(gè)問題：人老了一定會(huì)掉牙嗎?
答案是：不會(huì)的。老年人牙齒的缺失主要是由于牙齒的疾病所引起的，而不是自然的脫落。事實(shí)上只要我們好好地保護(hù)自己的牙齒，步入老年之后同樣可以擁有一副健康的牙齒。
要想老不掉牙，我們必須這樣做
1、首先要有愛牙意識(shí)，凡是比較重視自己牙齒的人，一般牙齒狀況都比較好。
2、要注意牙齒的清潔，隨時(shí)清理牙齒上的臟東西，吃完東西后容易在牙周存留食物，如不及時(shí)清除，很容易使細(xì)菌繁殖而引起牙齒的疾病，所以在吃完東西以后要好好漱口，對卡在牙齒之間的食物，最好用牙線來清除。
要想老不掉牙，我們必須這樣做
1、每天作一些叩齒的訓(xùn)練，像這樣上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，要保證所有的牙都接觸，用力不要過大，注意不要咬到舌頭。可以在早晨刷牙后和晚上臨睡之前進(jìn)行，每次十分鐘左右。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性。
2、要避免吃一些過硬的食物，因?yàn)檠例X脆性比較大，經(jīng)常咬硬物容易把牙齒咬裂。
要想老不掉牙，我們必須這樣做
1、要定期檢查牙齒，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。我們建議三個(gè)月至半年就應(yīng)該做一次牙齒的全面檢查和徹底的清潔。
2、吃一些對牙齒有益的食物，對牙齒健康的食物確實(shí)有，比如蘿卜、芹菜可以促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)，幫助清潔牙齒，同時(shí)對牙周組織有按摩作用，所以建議老年人應(yīng)該多吃一些。
3、定期換牙刷和牙膏。建議大家三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，因?yàn)樵谒⒀肋^程中，食物殘?jiān)鸵恍┛谇患?xì)菌會(huì)在牙刷里藏著，時(shí)間長了是不好的隱患，一定要定期的更換牙刷。長期用同一牙膏會(huì)對口腔的菌群產(chǎn)生失調(diào)，所以要定期更換牙膏。另外建議全家人不要用一支牙膏，兒童可以用含氟牙膏，年輕人可以用美白和對牙齒有保護(hù)的牙膏，老年人可以用脫敏的牙膏。
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