橫刷牙傷牙齦！你在用哪種方法刷牙？

2017-05-09 來源：齒康口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。

　 你還在橫刷牙嗎？

　　生活中我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。生活中很多人都習(xí)慣用橫刷法刷牙，小康在這里鄭重的告訴大家：這是很傷害牙齦的!

　　1橫刷法的危害

　　橫刷法是一般人群自發(fā)性的刷法，一種沿習(xí)最久、最普遍的刷法，其方法是將刷毛的尖端與牙齒表面接觸，作向前向后拉鋸式的刷牙動(dòng)作。橫刷法對(duì)牙體硬組織的損害是牙質(zhì)耗損主要特點(diǎn)有：由橫刷法引起的牙質(zhì)耗損性紋痕，多半在一群牙冠的唇頰面上，而且常為同等高度的平行線。若由橫刷法引起的一群牙齒形成楔狀缺損時(shí)，各牙缺陷的底線均在一條直線上。

　　2正確的刷牙方法

　　生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

　　3巴斯刷牙法

　　洗刷唇舌面時(shí)，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動(dòng)。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動(dòng)。這種方法由于清潔能力較強(qiáng)，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點(diǎn)，而變?yōu)槎虣M刷，能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

　　4刷牙技術(shù)要點(diǎn)

　　1)辨認(rèn)菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環(huán)節(jié)。菌斑顯示則是辨認(rèn)菌斑的可靠方法。

　　2)牙刷頭的動(dòng)作：口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種刷牙方法，一個(gè)刷牙動(dòng)作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。人們刷牙時(shí)，牙刷頭的基本動(dòng)作有縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動(dòng)四種，以完成刷牙過程。

　　3)順序:上述各種刷牙方法，在熟練的基礎(chǔ)上也可以綜合起來，例如先作水平顫動(dòng)法，然后要作幾下垂直顫動(dòng)法，擇其優(yōu)點(diǎn)，保持口腔衛(wèi)生。