刷牙方式
很多人都知道刷牙對牙齒健康的重要性,但并不是所有人都知道如何刷牙才是最正確的,隨著社會節(jié)奏的加快,很多人刷牙的時間也越來越短。
口腔專家較為認可的方式例如有巴氏刷牙法:
1、刷牙時讓刷毛與牙齒成45-60度角,刷上排牙齒時刷毛向上,刷下排牙齒刷毛向下,刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪于齦緣上;
2、牙刷定位后,以2-3顆牙齒為一組,力度適中,使刷毛做短距離的水平運動約十次,之后移到下一組牙;
3、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,手指稍用力,來回前后地刷;
4、刷牙時從右邊第一顆牙刷到左邊,再從左邊咬合面、左邊舌側回到右邊舌側、右邊咬合面,這樣保證不會有遺漏。
日常習慣
為了口腔健康,應該盡量少吃甜食,尤其是奶糖、餅干、巧克力等粘性較大的食物。平時要多吃蔬菜水果;放置食物的廚房一定要保持整潔,直接食用的蔬果一定要清洗干凈。洗手臺、牙刷、廚具也都應該保持干爽,避免細菌滋生。
對于一些愛好美食、尤其是愛吃甜食的人來說,如果實在忍不住要吃一些零食,就要注意每次吃甜食、喝碳酸飲料之后記得漱口,以免食物殘渣或酸性的口腔環(huán)境導致齲齒。
對癥得當
對于不同的口腔癥狀,應該選擇不同的處理方式,日常的牙齒敏感可以選擇一些抗過敏牙膏,或者輕嚼浸過的茶葉進行緩解。如果出現牙齦出血、牙齒松動、口腔潰瘍等問題,有可能是一些口腔疾病的征兆,最好能去咨詢專業(yè)口腔醫(yī)師,不要聽之任之,更不要聽信一些所謂的偏方。
用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價: ¥8.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥40清熱化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰黃黏稠。
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健客價: ¥98用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價: ¥20用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價: ¥11滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥24.8健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖:潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳??┭男赜薪Y、肺委、肺痛等。
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健客價: ¥138去口臭、潤腸通便。
健客價: ¥250收斂,消腫,止痛,止血。用于內外痔瘡。
健客價: ¥15清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風舌強,痰涎壅盛,小兒痰熱驚風。
健客價: ¥4.9清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風舌強,痰涎壅盛,小兒痰熱驚風。
健客價: ¥6化濁降脂、潤腸通便。用于痰濁阻滯型高脂血癥,癥見頭昏胸悶、大便干燥。
健客價: ¥45清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多、氣喘胸悶,中風舌強、痰涎壅盛,小兒痰熱驚風。
健客價: ¥3.8化痰活血,熄風通絡。用于缺血性中風(輕型腦梗塞)中經絡急性期風痰瘀血痹阻脈絡證,癥見半身不遂、口舌歪斜、語言不清、偏身麻木、頭暈、脈弦滑。
健客價: ¥239通陽散結,行氣導滯。用于高脂血癥血瘀痰阻所致的胸悶、乏力、腹脹等。
健客價: ¥42收斂,消腫,止痛,止血。用于內外痔瘡。
健客價: ¥15除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥17補腎。
健客價: ¥398舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷,風濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價: ¥15用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲病、小袋蟲病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲感染等,目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價: ¥7.5