?。⊙例X和耳朵與人的壽命密切相關(guān),人在步入老年之后就會(huì)出現(xiàn)耳背、牙齒松動(dòng)、脫落等跡象,所以牙齒和耳朵需要細(xì)心呵。而通過(guò)牙齒和耳朵的運(yùn)動(dòng),不僅能延緩衰老,還能強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病,是中醫(yī)公認(rèn)的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道。尤其現(xiàn)代由于醫(yī)治牙病花費(fèi)十分巨大,我們更應(yīng)該保護(hù)好自己的牙齒,免得之后不僅人受罪,還破財(cái)。下面一誠(chéng)和大家分享的就是一種古代盛行的養(yǎng)生術(shù):“叩天鐘”——
晨起叩天鐘,牙齒強(qiáng)健身體好。所謂“叩天鐘”,也就是叩齒,是古代盛行的一種養(yǎng)生術(shù)。民諺“朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落”說(shuō)的就是“叩天鐘”。每天早晨上下牙齒反復(fù)相互咬叩36次,不僅能強(qiáng)健牙齒,對(duì)身體其它器官也有很好的鍛煉。叩齒結(jié)束后,將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。然后再交換按壓左手合谷穴,叩齒36次,將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。
注意在叩齒的過(guò)程中,務(wù)必使牙的前后左右都碰到。這個(gè)動(dòng)作平時(shí)坐車(chē)、洗衣、走路時(shí),只要想起來(lái)就能立即操作,簡(jiǎn)單方法。
腎生骨髓,腎氣實(shí)則齒更發(fā)長(zhǎng)。經(jīng)常叩齒,能使經(jīng)絡(luò)暢通、強(qiáng)腎固精。堅(jiān)持每天叩齒還可以促進(jìn)面部血液循環(huán),增加大腦的血液供應(yīng),使皺紋減少,起到延緩衰老的作用。具體來(lái)說(shuō),叩齒有以下幾個(gè)益處:
1)強(qiáng)健牙齒
叩齒能促進(jìn)牙齒周?chē)M織及牙髓腔部位的血液循環(huán),增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),因此能強(qiáng)壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。
2)保持面部肌肉
老人若堅(jiān)持經(jīng)常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易松動(dòng)、脫落。
3)防口臭
經(jīng)常叩齒還能防口臭,因?yàn)檫谍X時(shí),口中唾液增多,中醫(yī)說(shuō)唾液是金津玉液,可以清熱祛火。
保護(hù)牙齒絕非一日之功,叩齒幾天就想用牙拖動(dòng)一輛車(chē)也太難了點(diǎn)。大家如果真的想養(yǎng)牙,就要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,人但有恒,無(wú)事不成!
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥19.9成人腸胃養(yǎng)護(hù)
健客價(jià): ¥238散風(fēng)祛濕,活絡(luò)止痛。用于風(fēng)寒濕痹,四肢麻木,周身疼痛,腰膝無(wú)力,步履艱難。
健客價(jià): ¥10行氣解郁、和血止痛。
健客價(jià): ¥19行氣解郁,和血,止痛。用于肝胃氣痛,食少?lài)I惡,月經(jīng)不調(diào),跌撲傷痛。
健客價(jià): ¥67行氣解郁,和血,止痛。用于肝胃氣痛,食少?lài)I惡,月經(jīng)不調(diào),跌撲傷痛。
健客價(jià): ¥62改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時(shí)差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)。用于風(fēng)寒濕閉阻所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫痛、屈伸不利、局部畏惡風(fēng)寒、肢體麻木、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥17.33中樞抑制藥,加強(qiáng)大腦皮層的抑制過(guò)程,具有鎮(zhèn)靜作用,用于神經(jīng)衰弱及癲癇等。
健客價(jià): ¥12米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲 食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類(lèi)無(wú)法達(dá)到滿(mǎn)意的血糖控制效果時(shí),米格列醇也可 與磺酰脲類(lèi)藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí),會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng),這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥65米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價(jià): ¥56活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥29祛風(fēng)止痛、舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)邪阻絡(luò)型三叉神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià): ¥6.5養(yǎng)陰清熱,滋補(bǔ)肝腎。用于遷延性肝炎、慢性肝炎、肝炎后綜合癥。
健客價(jià): ¥65養(yǎng)陰清熱,滋補(bǔ)肝腎。用于遷延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后綜合癥。
健客價(jià): ¥33活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥78.9詳情可參考說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥238濕痹拘攣,腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛,吐瀉轉(zhuǎn)筋,腳氣水腫。
健客價(jià): ¥30養(yǎng)陰清熱,滋陰補(bǔ)腎,用于遷延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后綜合癥。
健客價(jià): ¥21請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥90