口臭防治的注意事項

　　口臭雖然不是什么大病，但是可以使人在社交里處于尷尬、難堪的境地，所以，不少口臭的人都有一定的精神負擔。

　　治療口臭，首先要找出病因，在去除原發(fā)病的同時，口臭也就隨之消退。而在導致口臭的原因里，90%是因為口腔疾病所導致。所以口腔病患的治療和清潔在口臭的防治里尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必需去口腔科治療。

　　其次是去除牙面上的污物，可以通過口腔大夫進行潔齒（洗牙），去除牙結(jié)石、食物殘渣和軟垢等，不給細菌繁殖創(chuàng)造條件，最好每年潔治兩回。另外，認真刷牙是維護口腔衛(wèi)生的簡單并且重要的措施。每天最少刷牙兩回。特別是晚間臨睡前要認真地細刷，刷牙可以減少口腔微生物達60%左右，假如不刷牙只漱口僅可以減少L5%，可見刷牙的重要性。此外，認真漱口也能消除食物殘存氣味：把水含在口里，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾回可除味，如仍有食物味，可以將幾片綠茶葉放住口里咀嚼后再漱口，茶葉里的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的病人，于每回餐后要取下清潔，并于睡覺前刷干凈后泡如水里。

　　此外，養(yǎng)成較好的生活習慣，對口臭的預防是很重要的。例如較好的口腔衛(wèi)生習慣，要做到餐后漱口，早晨和晚上刷牙，每年洗牙。社交活動前，禁食蒜、蔥等刺激性食物，以免給自己的社交帶來不便。

　　兒童多吃果菜能防治口臭

　　口臭不是種獨立的病患，而是種身體發(fā)出的警示信號的癥狀。導致兒童口臭的原因有多方面。

　　口臭不是種獨立的病患，而是種身體發(fā)出的警示信號的癥狀。導致兒童口臭的原因有多方面，有暫時性口臭，例如在吃了大蔥、蒜、韭菜等氣味強烈的飲食后發(fā)生的；有因經(jīng)常食用小食品影響消化功能或者胃腸道病患（如幽門螺桿菌）而導致的；有因飲食殘渣長期存留在口腔內(nèi)而引起的，這些孩子也可能患上齲齒或者牙齦炎等口腔病患；甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等病患而導致的口臭。

　　消除口臭必需先找出引起口臭的原因。目前最為常見的是孩子吃小食品太多，三餐不規(guī)律導致的消化不良造成口臭。因糖果與巧克力等是高熱量、高脂肪的飲食，多食會影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負荷，引起消化功能紊亂，損傷脾胃，并且還會引起孩子抵抗能力下降，所以孩子表現(xiàn)出厭食、口臭、便秘、臉上出疹等癥狀。

　　當然，假如孩子口臭嚴重，提議家長最好帶孩子到醫(yī)院確診，排除孩子患有齲齒或者幽門螺桿菌感染等可能導致口臭的其它原因后，再進行針對性治療和藥物調(diào)理。

　　與此同時，提議孩子短時期內(nèi)不宜吃小食品，將一天三頓飯正常化、規(guī)律化；適量的吃一些山楂、檸檬以助消化；可多食些蔬菜和水果，增多纖維素、維他命，以增進腸道蠕動，也有助于防治口腔病患，如牙齦炎等。

　　家長平常要幫助孩子養(yǎng)成較好的衛(wèi)生和膳食習慣，餐后漱口、早晨和晚上刷牙，少吃甜食，尤其是睡覺前不吃甜食。節(jié)假日的時候，不宜過分放縱孩子吃小食品，也不要讓孩子偏食或者暴飲暴食。這樣，孩子才可“口吐芬芳”，遠離病患。

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