常吃六種食物有助于預防齲齒

　　日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多人都有齲齒，相信很多得過齲齒的人都深有體會。大家一定很想知道怎樣預防齲齒，常吃六種食物是有助于預防齲齒的。我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的瓜果蔬菜。同時也要保持心態(tài)平和，學會控制自己的情緒。良好的生活習慣也是必不可少的。

　　日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多人都有齲齒，齲齒會損壞牙神經(jīng)，導致牙齒疼痛。牙齒不疼不要緊，疼起來真要命。相信很多得過齲齒的人都深有體會。大家一定很想知道怎樣預防齲齒，常吃六種食物是有助于預防齲齒的。接下來，我會給大家具體講講這些東西。

　　我們可以多吃一些芹菜。因為芹菜中含有大量的粗纖維，我們在吃芹菜的同時就能消去不少粘附在牙齒表面的細菌。而且多咀嚼粗纖維食物還可以刺激唾液的分泌，這樣可以平衡口腔內(nèi)的酸堿度，有效預防齲齒。

　　我們也可以多吃一些乳酪。因為乳酪中含有鈣及磷酸鹽，可以平衡口中的酸堿值，預防蛀牙。除此之外，還能增加牙齒表面的鈣質(zhì)，使牙齒更堅固。

　　我們也可以多吃一些洋蔥。因為洋蔥里的硫化合物能有效抗菌，還能殺死變形鏈球菌，有效預防齲齒。

　　芥末也是一個不錯的選擇。因為芥末里含有一種成分，這種成分能有效抑制變形鏈球菌的繁殖，從而預防齲齒。

　　薄荷對預防齲齒也很有幫助。因為薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可以清新口氣，減少細菌，從而預防齲齒。

　　最后一個就是綠茶。因為綠茶中含有大量的氟，它和磷灰石結(jié)合的話可以抗酸防蛀牙，而且綠茶中的兒茶素還可以減少變形鏈球菌，從而起到預防齲齒的作用。

　　現(xiàn)在，我們對齲齒和預防齲齒的方法應該有了一定的了解。我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的瓜果蔬菜。忌煙忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性強的食物。同時也要保持心態(tài)平和，學會控制自己的情緒，保持身心健康。良好的生活習慣也是必不可少的。

　　兒童恒牙齲齒如何治療

　　最好的牙科醫(yī)院是哪家？兒童的牙齒健康是所有家長都非常擔心的，很多兒童喜歡吃糖和零食但是不愛刷牙，容易導致恒牙齲齒的出現(xiàn)。兒童恒牙齲齒對牙齒的危害非常的大，而且還會危害兒童的身體健康。兒童患上恒牙齲齒一定要及時發(fā)現(xiàn)，并且進行正規(guī)的治療。

　　牙齒健康對于每個人來說都非常的重要，隨著人們飲食不良習慣的增加。牙齒疾病也出現(xiàn)了明顯的增多，尤其是兒童特別容易患上牙科疾病。恒牙齲齒是危害兒童牙齒健康的一種常見疾病，給患病兒童的生活造成了極大的困擾。兒童出現(xiàn)恒牙齲指一定要治療，那么，兒童恒牙齲齒如何治療?

　　兒童以及兒童的家長需要了解恒牙齲齒的危害，這樣在患病的時候才能夠及時引起重視，進行疾病的治療。恒牙齲齒病變的過程非常的緩慢，首先是兒童的牙釉質(zhì)受到了侵蝕，當牙釉質(zhì)的顏色變灰暗，患者的牙面上會有明顯的牙垢堆積。隨著恒牙齲齒病情的不斷發(fā)展，齲洞加深，導致牙齒疼痛。病情嚴重的恒牙齲齒患者，齲洞會有食物堆積出現(xiàn)難聞的臭味，并且，隨著患者病情的加重，患者牙齒最后只剩下牙根。

　　兒童患上恒牙齲齒一定要及時發(fā)現(xiàn)，并且進行疾病的治療。能夠有效的避免恒牙齲齒的病情出現(xiàn)進一步的發(fā)展。對于由于恒牙齲齒導致的各種牙周疾病，患者一定要及時進行治療，有助于保存患者牙齒的完整。如果恒牙齲齒非常的嚴重，沒有辦法繼續(xù)治療。那么只能夠?qū)埞谝约皻埜纬觯苊恺x齒向患者的牙槽深部蔓延。為了預防恒牙齲齒兒童一定要從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，睡前不要吃糖和零食。

　　兒童恒牙齲齒的治療主要針對恒牙齲齒導致的各種牙周疾病以及身體疾病。同時患者要做好日常的護理，避免病情出現(xiàn)不斷的加重。并且患者要選用含氟牙膏，具有抗齲壞的作用。治療兒童恒牙齲齒迫在眉睫，兒童必須要知道恒牙齲齒的危害，引起足夠的重視，同時要做好日常的口腔衛(wèi)生。

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