養(yǎng)成好習(xí)慣，預(yù)防牙周病

　　牙周病幾乎已成為成年人的共同疾病，嚴(yán)重的牙周病可能得將牙齒拔除。為了避免老來(lái)無(wú)牙，如何早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，就成為維護(hù)牙齒健康的重要課題。

　　初期的牙周病，只要配合醫(yī)師的診治，都可以痊愈；若在病發(fā)初期不積極診治，導(dǎo)致病情惡化、牙齦萎縮，將可能導(dǎo)致牙齒不保的厄運(yùn)。

　　有些患者在診療期間，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的病況好轉(zhuǎn)：牙周不再出血、也不再有口臭的現(xiàn)象，其實(shí)這只是牙周好轉(zhuǎn)的假象，倘若在此時(shí)即「抽身」，牙周病一樣會(huì)再發(fā)生。

　　通常少有刷牙潔牙觀念的人，以及從不定期洗牙、齒列不正、習(xí)慣固定使用一側(cè)咀嚼食物的人，都極容易罹患牙周病。

　　牙周病肇因于口腔內(nèi)的牙菌斑，由于口腔內(nèi)的唾液含有鈣離子，因此易與牙菌斑鈣化成牙結(jié)石，因此若不在用餐后實(shí)時(shí)刷牙，并定期接受洗牙，極易罹患該病。為避免牙周病，最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結(jié)石，因此，平日必需切實(shí)做到：

　　一、用餐后，使用牙線(xiàn)及牙刷清除齒縫中的菜渣，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)；齒列不正者，因齒間容易堆積食物，更應(yīng)確實(shí)履行。

　　二、兩側(cè)牙齒經(jīng)常交替使用。因?yàn)辇X間食物不斷的翻攪，透過(guò)食物纖維的連動(dòng)，可以避免結(jié)石的發(fā)生。

　　三、定期至牙醫(yī)診所洗牙，即使沒(méi)有齲齒，也應(yīng)定時(shí)接受這項(xiàng)潔牙的程序。

　　口腔保健是追求健康的第一要?jiǎng)?wù)，有好的口腔，才能造就好的消化系統(tǒng)，進(jìn)而構(gòu)筑一個(gè)強(qiáng)健的體魄，強(qiáng)身、健身、養(yǎng)身才不致流于空談。

　　定期洗牙預(yù)防牙周病

　　齲齒(即蛀牙)及齒齦炎(牙周病)是口腔疾病中最常見(jiàn)的兩種。齲齒是由于食物中殘留的渣滓，細(xì)菌，唾液在口腔中形成粘性極強(qiáng)的齒菌斑（牙菌膜），并聚集在牙齒及牙齦邊緣四周，當(dāng)口腔中含有糖分時(shí)，兩者會(huì)聚合而產(chǎn)生酸性，從而侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。若這種酸性狀態(tài)不斷持續(xù)，牙齒表面的琺瑯質(zhì)最終會(huì)被溶蝕而形成小洞，最后形成齲齒。

　　而齒齦炎也是由于齒斑菌所致，它聚集在牙齦周?chē)碳ぱ例l，使得牙齒和牙根的連接部分松開(kāi)，由于牙根收縮而形成縫隙，齒斑菌就在這個(gè)溫床中滋長(zhǎng)，造成牙齒松動(dòng)現(xiàn)象。這是牙周病的初期病征，這時(shí)會(huì)有牙肉出血、紅腫、疼痛酸軟，并且有口臭。

　　洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話(huà)，牙周膜會(huì)進(jìn)一步侵害牙齦形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜會(huì)在牙袋內(nèi)積聚，這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒松動(dòng)，情況嚴(yán)重者會(huì)令牙齒在完好無(wú)損下完全脫落。

　　牙醫(yī)指出，亞洲人患牙周病的情況較西方人嚴(yán)重，這是由他們往往忽視洗牙的重要性，因此很容易令原本情況輕微的牙患，演變成為牙周病，因此他建議應(yīng)該定期洗牙。

　　至于蛀牙的問(wèn)題，家長(zhǎng)及學(xué)校方面，應(yīng)及早關(guān)注小朋友的牙齒健康問(wèn)題，盡量減輕孩子的蛀牙問(wèn)題。

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