口臭清香有妙方

　　各位俊男美女，不開口的時(shí)候，儀表出眾的你(妳)可能是眾人矚目的焦點(diǎn)，可是當(dāng)你(妳)一開口，可能馬上破壞別人對你(妳)的那一份向往，為什么呢?因?yàn)榭诔粞彀?這可真是剎風(fēng)景。

　　對于熱戀中的男女，“口氣不好”可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線，這又是多么冤枉!因此，學(xué)會照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因，實(shí)在非常重要。

　　一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點(diǎn)看來，可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭，以下建議提供給網(wǎng)友們參考：

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯(cuò)。

　　2.每天吃250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。

　　3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

　　4.多吃生菜，因?yàn)槭卟撕写罅康睦w維質(zhì)，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農(nóng)藥化肥污染的有機(jī)蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。

　　若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時(shí)就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

　　口臭的中醫(yī)辯證與治療

　　1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細(xì)數(shù)。

　　治則：清熱瀉火

　　方藥---蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

　　2.胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數(shù)。

　　治則：消熱瀉火

　　方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。

　　3.腸腑實(shí)熱：癥見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)。

　　治則：滋陰清熱通便

　　方藥---小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實(shí)10克，厚樸10克，霍香10克，生地20克，檳榔10克。

　　4.腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。

　　治則：養(yǎng)陰滋腎

　　方藥---左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。

　　5.綜合：肝膽胃情緒方劑，清利肝膽濕熱、瀉胃火、調(diào)情緒，8天徹底治愈頑固性口苦、口臭、尿黃(小便赤黃)、脅痛。

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