嚼點什么防口臭？

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。如果唾液分泌量不足會導(dǎo)致口臭，因此只要唾液分泌量充足，滿口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。平時我們可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶葉或花生米和多吃酸味水果。

　　社會是一個集體，人是社會中的個體。由于社會的聯(lián)系性，人不可能完全獨自生活。社交活動，人際交往都是生活中必不可少的。這時候有些人難免會碰到令人尷尬的事情。口臭就是其中尤為常見的一種。口臭不僅會令患者缺乏自信，導(dǎo)致社交不利，也會讓他人覺得不舒服，喪失交流的欲望。接下來我會跟大家講一下口臭產(chǎn)生的原因和治療的方法。

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。這個大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我們平時吃完飯，口腔和牙齒中會有一些殘留物。如果飯后沒有刷牙清理，第二天我們一開口就會聞到一股惡臭。還有一種是我們口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等，也是會導(dǎo)致口臭的。最后一種情況就是腸胃上有毛病，胃火過旺。我們平時要是胃里感到不舒服，一般都會伴有口臭的。雖然及時刷牙或者漱口，惡臭會消失。但是這個消失是暫時的，治標(biāo)不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔這種超常的消化功能呢?這主要是因為口腔內(nèi)過高的酸濃度。而過高的酸濃度又是怎么來的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不會形成。我們可以在吃飯時多咀嚼，比如多吃一些難嚼的食物，這樣可以增加咀嚼的次數(shù)，從而促進唾液分泌。

　　下面我們來說說，平時多嚼些什么有利于治療口臭。第一個就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口氣，這個大家都知道。我們還可以多咀嚼香菜、茶葉和花生米，因為它們都有一股清香，平時吃的時候我們也會感覺到很清爽。最后，我們還可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促進唾液的分泌。

　　口臭患者在飲食上一定要注意。忌煙忌酒，刺激性強的食物和生冷食物也不能吃。大蒜啊，韭菜這種氣味很重的最好也不要吃?；颊咭惨喑砸恍┬迈r水果和綠色蔬菜，比如蘋果，雪梨，青菜等。也要多運動，多鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和心態(tài)。

　　胃火引起的口臭怎么辦？

　　胃熱大家聽過沒有，那么胃上火了大家一定聽過吧，其實這兩個是差不多的意思，胃上火的原因有很多，但是胃熱很容易誘發(fā)口臭，令很多朋友感到困擾。最重要的就是跟我們的飲食有很大的關(guān)系，所以朋友一定要保持良好的飲食習(xí)慣。

　　胃熱是什么?其實簡單的說就是胃上火，在飲食中如果我們過量的食用煎炸等有燥熱效果的食物或都飲酒喜辣等都會導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)上火的問題，但是胃熱容易引起口臭，口臭給很多朋友帶來困擾。以下小編給各位朋友介紹“胃熱胃火引起的口臭口苦胃部不適喜冷飲怎么辦”。

　　胃熱的癥狀

　　胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱(胃火);肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

　　胃熱會出現(xiàn)口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀。不喜歡吃熱的食品;胃熱疼痛時，多伴有胃內(nèi)糙雜感。部分胃熱患者會感到胃脹、沒食欲，蠕動加快，表現(xiàn)為胃口大開，不斷進食。

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