怎樣對付口臭？

　　口臭對人來說真的非常辛苦，每日都張口說話，若是一張口說話便聞到一股難聞的口臭，不用說別人受不了，就連自己可能也受不了。

　　口臭并非是件大病，然而亦是件令人煩惱的小病。尤其是一些年輕美/女或帥哥，假如不開口時，儀表出眾的你也許是眾人矚目的焦點，可是當(dāng)你一開口，對著你的人可能會有種一百八十度轉(zhuǎn)變的表情。

　　通常來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，然而有些人牙齒好好的，天天早晨和晚上都刷牙，然而就是沒有辦法消除口臭。這原因包括：吸煙過多、便秘、食物不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等，均是引起口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來，可以經(jīng)由較簡便的方式來改善口臭。

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最好方法，并可利用葉綠素做為漱口水，有利于口氣清香。這類綠色飲料可用小麥草、苜蓿芽汁和大麥草汁當(dāng)做主要材料，每日來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），收效不錯。

　　2.每日吃二百五十毫克的維生素C。吃維生素C可幫助恢復(fù)健康牙齦及防止牙齦流血，而且排除口腔里太多的黏膜分泌物和廢物（這些物質(zhì)是造成口臭的原因之一）。

　　3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫中的肉屑、菜渣，去除牙縫的污垢。此外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的積累。

　　4.多食蔬菜，解決便秘問題。

　　如果以上的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，這時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。

　　口臭的原因？

　　口臭是一種常見的口腔癥狀，也可能是某些全身疾病的表現(xiàn)，口臭常常給人們的正常生活帶來困擾。

　　在人的口腔里有大量的細(xì)菌，其中大多數(shù)是能產(chǎn)生臭味的厭氧菌。厭氧菌只有在缺氧環(huán)境中才能生長，它們靠人體口腔中的食物殘渣和脫落的口腔上皮細(xì)胞生存和繁衍，釋放出如臭雞蛋味的硫化氫等氣體。

　?。ㄒ唬┊a(chǎn)生口臭的三個主要原因

　　1.口腔內(nèi)疾?。糊x病、牙周病未經(jīng)治療者，做得不好的假牙，或假牙不常刷洗，或不能取下的假牙，吃一些刺激和帶腥臭味的食品，另外，由于消化不良、舌苔厚膩，或熱性病、重病所致不能正常進(jìn)行口腔自潔者，均可發(fā)出臭味。

　　2.口腔附近組織有病變均可發(fā)出臭味。

　　3.全身性疾病如患肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張等疾病，可呼出有臭味的氣味：胃腸道功能紊亂、胃腸道出血、長期便秘都可引起口臭。

　　（二）注意事項：

　　1.注意口腔衛(wèi)生，每天早晨和晚上刷牙，飯后漱口，睡前不要吃東西。

　　2.少吃大蒜、韭菜、洋蔥等辛辣食物。

　　3.應(yīng)積極治療全身其他疾病。

　　（三）偏方

　　偏方一：清熱。

　　用料：鮮絲瓜1根、鹽少許。

　　用法：將絲瓜洗凈，連皮切段，加水煎煮半小時后放鹽，再煮半小時即成，日服2次。

　　偏方二：清熱除臭。

　　用料：野菊花50克。

　　用法：煎水泡茶飲。

　　偏方三：芳香解毒除臭。

　　用料：公丁香1～2個。

　　用法：含口中，時時含之。

　　偏方四：清火除臭。

　　用料：艾柱或艾條。

　　用法：點燃，灸雙側(cè)手心勞宮穴（輕握拳，中指尖所碰手心處），每次25分鐘，7～10天為1個療程。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。